你为什么会胖（想减要心里有数-01）
——献娜姿
每天都会有很多人说想减肥，要瘦腰，瘦腿，要马甲线，要腹肌。听多了，但有成效的很少。为什么呢？因为都不知自己为啥会胖，或者知道自己胖不知怎么减，减多少，或者行动了也没出效果！
文章图片
没错，以上运动都是可以减的。问题是你如果摄取的热量大于你的消耗，请问你是减了还是加了？？
请先看一下人在不同年龄标准的身高体重
文章图片
女生
文章图片
男生 对比一下，你是重了，还是重了？？
文章图片
然后再对比一下所摄入的热量
文章图片
文章图片
【你为什么会胖（想减要心里有数-01）】想知道更多么？？请看下集
推荐阅读
- 热闹中的孤独
- 放屁有这三个特征的，请注意啦！这说明你的身体毒素太多
- 尽力
- 你到家了吗
- 爱就是希望你好好活着
- 为什么你的路演总会超时（）
- 死结。
- 跌跌撞撞奔向你|跌跌撞撞奔向你 第四章（你补英语，我补物理）
- 奔向你的城市
- 喂，你结婚我给你随了个红包