练习遇到瓶颈怎么办（）
【练习遇到瓶颈怎么办（）】今天我们来继续阅读刻意练习这本书。
我们先来回忆一下，什么是刻意练习？
这包括了有目的，要专注，有反馈，有教练。
那么真的这样就够了吗？不，不是的。
为何这样说呢，在刻意练习的过程中，刚开始我们会很容易的做到，但是，随着难度的增加，我们会发现按照原来的方法做不到了，怎么办呢？
这个时候是要调整目的吗？不是的，我们是要调整方法。换一种方法达到目的。
今天的我采用了刻意练习来录视频，第一次做，会掌握不好，或忘词或表情不对或手势不对，总是做不好，于是我用一个手机把词写下来，一边看一遍录，终于可以做到连续三次不会说错了。
可是三次之后又开始犯错，这个时候我选择放下手机，去喝点水，自己默背。十分钟后我再次开始的时候就突破了，一次一次的练习，大约四十多次以后我就可以做到没有错误了，所以你看，在遇到瓶颈的时候更要去调整方法。
学以致用才是最好的，加油！
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