不知不觉又到夜色阑珊，今天串门看到好友及家人们都安好，心里这是很开心的，大家聊聊想念，谈谈家乡的新鲜事，还是一如既往的亲切，岁月匆匆过，大家变得心境平和了很多，人也踏实了很多，那些谈笑和举动也都从肆意爆发演化成了有节律的缓动作，姐妹相伴的那些岁月如歌，当下已是现世静好。
今天的悦读内容是关于如何正确对待“同伴压力“，读后感觉被戳中了某个神经。作者从她的学生时代，常被父母”拿去和“隔壁家的孩子”作比较，独立后，听到同龄人，同一个圈子的朋友过的更好时，除了祝福，也会有无形的紧迫感，这就生出一个为什么和更优秀的人在一起，反而不那么舒服呢？的问题，答案是：因为内心有了强烈的同伴压力！
“”同伴压力“”指的是因为渴望被同伴接纳认可肯定为了避免被排挤，于是选择违背自己的意愿所产生的心理压力，这里的同伴压力不只是你所处群体中的成员，同学、同事还包括与自己年龄地位所处环境相仿的人，无论你对所处群体观感怎样，是喜欢还是排斥，都无法避免受到来自他们的影响。
同伴压力，有两类种型，从众型同伴压力和竞争性同伴压力，
从众型同伴压力指的是：
迫使你和你的同伴，保持一致的压力
竞争型同伴压力指的是：
迫使你，在群体中变得更加出类拔萃的压力，
由此可见，同伴压力并没有这么可怕，他是把利弊共存的双刃剑，如果用的好，自己也能成为更好的人，可调整的方式就是
1, 把压力转化为动力
耀眼的同伴，能成就更好的自己（与郭晶晶，伏明霞相比一直千年老二的吴敏霞，每次采访吴敏霞都让郭晶晶代言说她贡献最大，背后她却在默默观察自己与同伴的差距，安静的追赶和弥补，耀眼同伴的存在，让她树立更高的目标，最终她从默默无闻的配角到“四朝元老”这个过程她用了17年）
2, 把压力关在门外
增强思维体力，免受负面干扰（案例：有次鲁豫问白岩松，怎样面对压力，白岩松说四个字“学会关门”）新闻主持人这个行业，即使名利场也是绞肉机，因为公众人物在大众心中的形象是摇摆不定的，可能今天还是民族脊梁，明天就被众口指责，所以平时工作一结束就要把自己和工作有关的一切关在门外，这是白岩松超强思维体力的表现。
还讲到了英国达人秀场上那个“苏珊大妈”演唱《悲惨世界》插曲《我曾有梦》她平凡到习惯了别人太多次数的嘲讽和讥笑，在众目睽睽之下都可以冷面处置了，而她善于转换心态，一张嘴演唱就把消极言论和压力统统屏蔽在心门之外，从而用歌声让全场人为他动容，如此强大的心能量，不得不被她征服。
“关门”的能力实际上就是抗干扰的能力。抗干扰能力强的人思维体力也更好。他们可以一边把噪音关在门外一边调整好情绪，做自己计划中该做的事，而竞争力弱的人，则承受被群体中其他人轻视和边缘化的压力
3. 用平常心面对压力
拓宽价值感来源，降低“相对剥夺感”如果在群体中，同伴相对都比较优秀，你会产生“相对剥夺感”比如你得了全班第三，和你关系要好的同学他却排第一，此时你即便已经是佼佼者，却依旧会有“成就被剥夺”的沮丧感。为此你怀疑自己是不是还不够好，而且你会越重视某个领域重自己的成就，当再被人超越时，承受的打击就越大。（诺贝尔文学奖陪跑者日本的村上春树，从2009――2016年7年没被评上，70岁的他却很旷达的说：诺贝尔文学奖不重要，读者才重要）他除了写作还有很多爱好开酒吧，跑步，旅行，他完全能从写作之外的生活中找到意义和价值，本身没有匮乏感的人，就能用平常心面对同伴压力。
想想每个人的成长历程，如果因为抗压力弱，受环境和成人的固有思维模式影响，过于关注对某些事物的比较，思维体力的培养怎会充足，当人抗干扰的能力羸弱或者匮乏，又怎会长成更好的自己。
【蒲公英的足迹83】
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