辟谣|辟谣：一天一个苹果医生远离你，这句话坑了多少人( 二 )
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但很多人现在是本末倒置，把水果当饭吃，把主食弃之不用，这从根本的大方向上就是不对的为什么现在那么多只吃水果减肥的女孩子们，最后体重没轻，反倒得了抑郁症还有卵巢早衰闭经？就是因为长期本末倒置的吃，身体的精血、精气得不到补充，时间长了就会伤精，伤气，然后伤身。。。当然，如果实在喜欢吃水果的话，我也建议要“因时、因地、因人”的吃中医里从来没有什么“一天一个苹果疾病远离你”，更没有“八杯水定论”中医很人性化，它尊重每个个体不同，需求不同对于饮水，中医主张的是什么？不渴不饮，饮必热饮，小口慢饮水果也是如果你脾胃很好，但有点阴虚内热，那可以适当吃一点水果酸甘化阴但要记住原则——不过量所以，不是只有在选衣服、选包包上面，遵循“适合自己就好”的原则选水果、吃水果也是一样的，只有“因时、因地、因人”，才能帮助我们的身体更好的运作
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