2019年1月28日|2019年1月28日 触发点

人总是会在某些时刻怒火中烧,一不小心就情绪失控,想被踩了尾巴的猫,暴跳如雷。那是因为杏仁核脑抢夺了我们的思维脑。杏仁核脑从出生以来就已经存在,伴随着我们一路向前,思维脑则是从无到有,随着年龄的成长才慢慢地发育成熟。杏仁核脑连低级的爬行动物都有,而思维脑只有我们最高级的灵长类的人类才有。杏仁核脑负责我们的各种情绪、原始的行动与欲望,而思维脑负责来约束与控制杏仁核脑。我们人模狗样的时候,是思维脑主控着我们;我们禽兽不如的时候,杏仁核脑主控着我们。
在跟家人相处的过程中,特别是儿子做作业的过程中,发现自己只要在儿子做作业做到即将结尾,但是还没结尾的时候,如果有拖拉情况发生的话,我绝对开始焦躁不安甚至直接原地爆炸,此刻杏仁核脑夺取了我思维脑的控制权,原始的“战斗”“逃跑”模式开启。
所以我很想知道,在我还是很小的时候,杏仁核脑还是主要控制者的时候,是什么事情、谁,让我在即将结尾但尚未结尾的事情上形成了习惯性“逃跑”或者“战斗”去了。
闭上眼睛,妈妈熟悉的“快点嘚!快点嘚!”的催促加命令语气的声音在脑中响起。“一桩事体么快点做完就结束了,你在做嗲哒!摸摸索索!快点!”
想想现在自己看到小宝仔作业做了一大半,还剩最后一点点收尾工作的时候,我自己不也是类似的情况么。也许原本还觉得孩子作业做得速度不错,但是一旦看到剩下不多,他开始停下手中的笔,东摸摸西看看的时候,我的情绪就立马被点燃。
要知道,我已经离开结尾拖拉就会被训斥的环境了,但是这种“战斗”的情绪却还在,还在习惯性自我触发。如果想要小宝仔长大后不像我这样,现在我就该在他拖拉的时候,让思维脑成为主导。
【2019年1月28日|2019年1月28日 触发点】我可怜的小宝仔。

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