亲爱的身体，你辛苦了！
周末晚上，我去心源茶室喝茶，突然停电了，原来是晴阳老师忘记交电费了，电闸被物业上锁了，还要打电话叫人来开锁。
泡茶的水还没烧开，于是我们点上蜡烛，开始聊天。大家由茶聊到身体，有个做设计的姑娘说，她加班是常态，而且危机感很强，自己又报了课程，晚上回家继续学习。她很少有特别困的时候，早睡睡不着，就算晚睡了也很早就会醒，整天都是没力气的恍惚状态。她尝试泡脚，奇怪的是，就算泡了半个小时，不停加热水，也只有腿是热的，身上热不起来，感觉气上不来，堵在下半身。
【亲爱的身体，你辛苦了！】坐她对面的姑娘，以前也是做设计的，加班到三四点是常态。后来，身边一个关系很好的同事得了重病，花了好多钱住院，她害怕了，换了岗位，每天下了班就老老实实回家，强迫自己十点睡觉，这样调整了大半年，身体逐渐好转过来。还有一个大哥，在机关工作，之前酒局不断，有一天晚上赶了六个场，现在失眠挺严重的。
老师略懂中医，给我们每个人把了把脉，说了每个人的问题，给了建议。我的体质底子还行，但是肠胃功能很弱，寒湿比较重，思虑较多。她给我的建议是：“不要想太多，凡所有相，皆为虚妄，每时每刻都是修行的道场，过去的就让它过去，开开心心去下一个道场。”总结下来，最容易开始也是最重要的调理办法，就是泡脚和早睡，把这两点做好，底子就打得很好了。
当晚回到家，我就跟内在做了一个对话：【提问】今天老师给我把了脉，说我的肠胃不太好，体内湿寒比较重，请问我可以如何更好的照顾自己的身体呢？
【启示】对自己的身体有慈悲之心，能够体验到它在重负荷下依然为你工作，能够去感恩它，这是最重要的。活在当下是最根本的，因为只有放掉所有的执着，身体才会轻松，每一个细胞才会有顺畅的能量流动。去感受能量在你的身体里面的流动，这样你会对它发出的信号越来越敏感，什么时候该工作什么时候该休息，什么时候该吃东西，什么时候可以适度的饥饿，这些都是身体的智慧。
你可以非常的健康，有活力，柔韧，放松，美丽，优雅，眼睛是发亮的，皮肤透亮，身体柔软，动作优雅，总之身体就是一个诗篇，你的出现就是一道亮丽的风景线。
看到今天老师给你拍的照片了吗？在茶室停电了，点着蜡烛听老师讲课，在那样一种高能量的放松的状态下，你的脸上有一种非常美丽的光芒。身体是跟你的心境和周围的磁场相关的，随时随地让自己处在放松舒服的状态，就像在阳光下晒太阳伸懒腰的一只猫一样，让身体舒舒服服的。最重要的就是早睡，饮食规律少思虑，多走路，做到这几点，其实不用吃什么太精致的东西，也不用补什么，更不用吃什么药，你就很快能够恢复到健康的状态。
跟随这个启示，睡前我和身体做了一个链接：“我的身体，非常感谢你一直在勤恳地工作，没有出什么大问题。真的很抱歉，我太不知道感恩和珍惜了，总是给你增加很多负担，吃你不需要的东西、在你要休息的时候还总是刺激你、让各种妄念给你增加无谓的烦恼，即使如此你还是很坚强地工作着，你来做我的身体，真是辛苦你啦！
“不过，一切都来得及，现在我要好好对待你，把欠的债还上。未来还有很多奇妙的体验呀，我的灵魂要通过你来经历这个世界，所以，你健康、通透、敏感、柔软，对于我的灵魂进化是非常重要得。我们一起合作吧！”
启示无处不在，悟道的机缘也无处不在。以前看了那么多养生的书，也没能好好实践；今天只是聊了个天、听老师点拨了几句，就有很深的感触。当你一直保持打开，一直灵敏地去倾听宇宙能量给你的讯息，一切美好和启示，就都自然而然地发生。
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