争论之后的自我觉察
昨天晚上，与朋友微信聊天，话题由我发起，目的是想说服他的某个我看不惯的行为。我太想他恍然大悟，知错就改，甚至感恩戴德……然而，没一句对话是按照我设想的样子进行的，彼此在两条平行的轨道上越说越来劲儿，我突然意识到，该停下来了，于是我礼貌地收尾，不再回复。
就这么一件平常事，让我第二天醒来还没过去，心里不停在想，自己在对话过程中，为什么失控了？为什么没说服他？两天了，此事带来的伤自尊的感觉挥之不去，时不常地就出现在脑子里，无法专注和释然。
我知道卡住我的地方，就是深度觉察自我的机会。然后就我就锁定这个不舒服的感受，思考着:我发起对话的目的是什么？是让对方醒悟，认真对待学习。教导没成功，感受是什么？感觉自尊心受了伤害。为什么会有这种感受？因为自己好为人师、自己有比别人强的自恋。为什么会好为人师？因为会控制别人。为什么想去控制别人？因为可以获得存在感。为什么向外要存在感？因为生长在孩子多的家教严格的传统家庭里，为了得到长辈的关注，我会按照他们喜欢的方式做事，讨好他们。他们觉得学习好才是好孩子，我就努力学习。他们觉得学好数理化，走遍天下都不怕，我就使劲学数理化。他们觉得好儿女志在四方，我就选择离家远的城市就业。他们觉得什么好，我就做什么，并且通常能做到，能获得认可。慢慢的，我不知道自己真正想做什么，失去或隐藏主见，我变得胆小、敏感、不自信……
就业后，把努力工作视为最重要的事，不好好工作，领导会觉得我不好，会关注不到我。一头扎在工作上，让做什么做什么，还要做好。吃饭、睡觉都想着工作，想好点子，想在工作上创新，想取得成绩，想获得认可。以至于，不但忘了自我，还看不到爱人、孩子和家人的感受，活在工作单一的维度里，在感觉系统里，把自己和亲朋都藏起来了！
【争论之后的自我觉察】人生不只有工作一个维度，还有自己、生活、亲情、友情……都要投资和都要经营。强求于工作，越是用力抓，越是抓不住或者抓不久，不如放手，放轻松，做自己，不把“做别人眼中的好人”作为唯一的标尺。爱自己、爱他人，在关系中活出洒脱的自己。
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