致敬睡眠不足的年轻人

自从从小县城辞职到深圳,就感觉自己每天缺乏睡眠,小城市每天晚上9点就睡觉了,大城市晚上9点还在加班,10点才是夜生活的开始,加班,失眠压力大,第二天早上又起不来,每天在很困很累状态,不知道什么是个头,下面是我的计划
1.10.30左右睡觉
2.最少看书30分钟
3.每天练瑜伽30分
4.6.30起床做早饭及中午饭
5.节约用钱,把信用卡还清
【致敬睡眠不足的年轻人】6.每月寄1500元回家
7.自己最少存1000元一个月
8.两三年内考下注会

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