2018-6-16星期六。 晴
学经内容：（妈妈读，儿子听）
晚上：1、《易经》革卦
2、《优学琼林》人事 3、英语
4《老子》01-10
（自己读：《老子》70一77 《孙子兵法》第十
早上： 养生：
1、食疗：艾熏（汤圆）
2、锻炼：轮胳膊（0个）、转头，下蹲（ 0）（妈妈）自己练瑜伽
7、心情：平和
有朋友的分享真好，早上本来低落的心情一看睿哲妈妈分享的包粽子，我也行动起来去包粽子去。不要呆着就去了市场买包粽子的材料，回来的路上太阳照得我有点晕晕的。可能是做冥想的原因，太紧张了。不对，这也是一个念头，马上提醒自己念头不随。做到这个好难，从早上出门去买菜到现在我都提醒了自己无数次了。加油！这也是个念头，念起不随。
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备料 买了芒果、红色火龙果、番薯叶，兰瓜（唉！脑袋短路叫不名字了，就这样吧。）玉米，红豆。粽子叶和糯米孩子奶奶已经购买了。回家我就把火龙果加水打了过滤后把糯米放进去泡，芒果直接打了放糯米进去泡，番薯叶洗干净加水打成汁过滤后泡糯米，红豆洗了的放高压锅里煮。再把粽叶放开水锅里煮消消毒到时候就可以直接用了。我好像买多了兰瓜和玉米，没有关系到时候煮饭吃。
期待染色 下午睡醒后我下楼准备包粽子。奶奶都已经开始包了，有老人家陪伴真好。我立马洗手一起包，粽子形状包不得不好看，算了自己吃的没关系。念起不随！
【生活点滴】
放锅里煮 因为米泡得不是很烂，我们煮了2个小时后出锅。
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感觉样子还可以 还剩下一些豆沙，让奶奶发了一些做豆沙包吃。
我和儿子做的豆沙包
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图片发自App
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汤圆做的三层豆沙包 感觉挺好吃的，夸夸他：“圆圆，你做豆沙包有三层豆沙还挺好吃。”“对呀！我花心思做的肯定好吃，你们没花心思。”好得意的样子。这样奶奶也跟着表杨，说有一次找东西，爷爷说找不到，他跟爷爷说：“爷爷，慢慢找，要有耐心。”好吧！我们家的小老师。
