一.早起
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二. ＃晨间分享＃：
1. 洗漱
2. 整理打卡记录
3. 做卫生
4. 出门
三. 阅读
暂无。。。。。。。。
四. 运动
10000步，健身房训练了1小时，被拉伸了一小时
五. 反思与感悟
1. 被拉的巨痛无比，手要断了，腰要内伤了，体能训练累死人。。。这都是为了有个健康的身体
2. 超想学手绘，画画的。求推荐！
【44/100只为健康的体魄】六. 习惯记录
1. 练字 21天
2. 健身房 5天
3. 日结 65天
