吕慧君中级11期第351天分享，约练94次（总94+30次）
约练感悟
还是周日的约练，在讨论环节我和来访者老师聊今天我作为咨询师，有什么需要调整的地方，或者哪个地方让您不舒服了。来访者显示了他对我充分的尊重，他笑着问，如果让你给自己今天的约练打个分的话，10是最满意，您会打几分呢？
我打七分吧。
是什么让你给自己打七分呢？
哦，我觉得自己做到了稳，对于您的问题我没有着急，我做到了好奇，我好像也做到了具体化……
那如果增加一分，您会怎么做呢？
我不知道呀，我感觉自己的咨询能力好像一直就是七分，我想提高，想调整，希望听到您和观察员的反馈，给我一点思路。
呵呵，其实您已经做的挺好了。既然你一直希望自己成长，有一个点我好像觉得问得有点着急，好像缺点啥，就是从……到……的中间，这只是我的感觉，咱们再听听观察员的反馈。
哈哈，谢谢，谢谢。这个点是有点快，从一个问题讨论的结束，到开始讨论第二个问题中间没有衔接，直接开始了第二个问题，哦，我是不是有预设了，认为您说没有了，就是讨论结束了。还需要问问，你看这个问题讨论到现在你还有什么需要说的吗？问问你的感受，征得您的同意才进入下一个问题的讨论。对对，需要过渡一下，这样也是对来访者的尊重。谢谢，谢谢。那观察员老师您来反馈一下这个点呗……
接下来观察员也谈了这个点他的感受，真的是通过讨论，让我明白焦点的基本功重要性，其实一句话，一个眼神，一个动作就可以体现尊重。也让我反思自己，我是真的尊重来访者吗？怎么体现我的尊重，不是说您好，我特别尊重你，是需要发自内心的去做，通过语言，动作，语气来体现的。尊重也需要有意识的觉察，有意识的训练，在生活中，工作中，约练中去训练，去实践，去体会，今天我尊重他人了吗？今天我受到尊重了吗？去有意识的觉察，去体会，相信日不见增，月见其长。
【吕慧君中级11期第351天分享，约练94次（总94+30次）】感恩来访者老师和观察员老师的反馈，让我想到这些，也是我接下来需要去调整的地方。感恩焦点的学习让我每天有反思有觉察，持续我的焦点学习。
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