第二期冥想训练营第三周作业
这3周的冥想训练,你的自控力状态打分,从1~10分,你给自己打几分?
6分 疲累状态
如果是疲累状态,是因为什么影响到导致这个结果?
大宝小宝的生病,猪队友的各种不给力
2. 采访你的同桌,问他以下两个问题,将内容记录下来。
①第三周冥想与工作,你最大的收获是什么?
【第二期冥想训练营第三周作业】②第三周在工作中运用冥想你体验到了什么?
同桌说她最近要学习的东西太多了,都没有进行冥想训练,我的建议是降低要求,每天只做五分钟的冥想,五分钟还是能抽出来的。
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