美是什么？是一种标新立异的突兀性表现？抑或是一种沉鱼落雁般的惊世骇俗？我觉得，美，应该是一种赏心悦目，令人心静安适的感觉。
美，是一种追求，是对真善美的一种追求，是一种美好的感觉，而不是单纯地对色相的一种执着和浅层次的喜好。萝卜白菜，各有所爱。我们不能批判一些人对美形成的简单层次上的认识，有的人认为美就是漂亮，就是亮眼，就是让人动心。这样的认识确实有点肤浅，而更深层次地认知美，有助于提高我们的审美能力。木心先生说：“没有审美力是绝症，知识也救不了”。吴冠中先生说，“文盲不多，美盲很多”。美的对象可以有好多类，譬如，书法，绘画，服装，建筑等等，我们在这里只谈谈，欣赏美的人。
人是一种复杂的高等生物，我们一般从人的内在和外在来说。外在包括人的长相，身材，服饰，言语动作等。内在比较抽象点，即人的心灵特征，精气神及所表现出来的整体气质气场。
美是内在与外在的统一。在当前社会，无论是公司职场应聘还是社交场合，外在形象显得越来越重要了，因为它有时直接影响你在对方心里的评价和初步认识。正如有位名人说过，没有人愿意透过你邋遢的外表而欣赏你的内在。有人说长相身材是爹妈给的，我能有什么办法。但佛家有言:三十岁之前的长相是先天的，而三十岁后的长相便是后天形成的了。意思就是说，三十岁后你的心灵状态会影响你的外表。心地慈悲善良，长相便会端庄；反之心地时有恶念，长相会变得很丑陋的。至于身材，相信大家都会看到:经常健身锻炼的人身材大都会匀称挺直。
【谈美】服装对于提升外在美起着至关重要的作用。因为服装是穿场合，穿角色，穿境界。透过服装可以折射出你的内在气质。蒋勋说:“服装其实是一门大学问，大家还是要花一点心思去了解自己适合什么样的颜色、造型、体态，和什么样的服装搭配在一起是最合适的。我觉得这才是衣服的美感，而不是轻率地就把自己的身体交给名牌。”我们有时可以通过一个人的服装来看他的审美能力，款式，质地，色彩，搭配等均可表现出。赫本装一直经久不衰，说明这种服装的审美是经典的，经得起考究的。服装也体现着人的个性。如果你性格温柔细腻，便可穿柔和内敛的服装，体现你的优雅含蓄；如果你性情豪放，可穿运动装之类的服装。服装是会说话的，重视服装吧！一个美的人，服装应该也是美的，会让人细细品味，独具匠心地欣赏。
从小我们便被教育要重视内在。内在确是核心本质。一切外在都无不体现着你的内在。内在如何培养呢？重在“德”。“自强不息，厚德载物。”除了打小父母的言传身教，还应该读好书，从圣贤书中汲取营养。平时还可培养自己写书法，插花，弹琴，茶道等修身养性的爱好。在这个过程中净化自己的心灵，涵养自己的德行，以身作则，相信有一天，你的内在会熠熠生辉，同时你的外在会因你的内在异彩纷呈。
我感觉，一般人可以先从重视自身服装做起，通过衣服逐步提高自己的审美能力，当然不能忘了要同时提升自己的内在，提升内在是个循序渐进地过程，要有耐心。
美，赏心悦目:端庄的外貌加上得体合宜的服装，配上优雅的言语动作；美，心静舒适:内在安静闲逸的心态，诗书琴画的点缀。美情，美景，美人，这就是一幅美的气质佳作了吧！
