亲密关系之读后感一
谈恋爱的时候，一切都如春风般温暖美好，对另一半也是怎么看怎么顺眼。但结婚之后时间越久，却发现矛盾越来越多，对方身上的缺点问题一个个突显，而原来以为的有点也消失了，甚至也变成了指责的问题之一。
是另一半变心了吗？看了亲密关系这本书才发现其中真正的问题所在。
成年后在寻找另一半时，原来是按照成长过程中慢慢形成的心中理想的样子在寻觅。小时候，我们没有获得的满足以及期待一点点沉淀，最后得出理想的一个模样。
当我们找到理想的另一半是，是兴奋的激动的幸福的，所以一切都很美好。可是随着关系越来越亲密，心底的各种渴望开始涌现，很多需求突显出来。
小时候未被满足的种种需求，或是收到的各种创伤，一 一浮现，渴望着另一半来满足。当事实情况没有按照我们的预期去发展的时候，会产生小时候同样的绝望感。
有的人会选择逃离，有的人会选择控制另一半，拼命争取主动权，比如证明自己是对的。 在这个过程中，各种不愉快就会发生，因为对方一定会不舒服，会痛苦。
这时，矛盾，争吵就会发生。然后我们就会说，为什么对方和之前不一样了，是不是变心了。 其实变的不是对方，而是我们的需求变了，期待多了！
很多时候，双方争吵的原因和我们真实的想法并不一致，甚至相差很远。
小时候当我们遭受到痛苦或创伤的时候，那种感觉是很糟糕的，有时会强烈到让人觉得很难再活下去，用绝望来形容一点都不夸张！
但要不了几分钟，孩子又会开心地蹦蹦跳跳。 不是孩子忘了疼痛，而是那个痛太大了，他们为了不让自己死掉，只能选择“忘掉”。
【亲密关系之读后感一】但其实痛苦并没有消失，只是储藏了起来，也就是进入了潜意识，并会在我们成年之后，如影随形。
比如某年另一半因为工作太忙，可能忘记了你的生日，你是否会非常生气？会的话，是因为对方忘了你的生日吗？
其实真实的原因是，你觉得对方忘记自己的生日是对自己的不重视，自己儿时在家庭中不被重视的痛苦再次浮现！
而且痛苦依然那么强烈，强烈到我们可能都没有勇气面对，于是选择指责，争吵，把责任推到对方身上，是对方的错让自己如此生气，这样自己心里才会好受一些！
实际情况是，这种指责只能让对方觉得内疚或是觉得委屈，并不能解决根本问题，下次再有相似情况出现时，我们依然会有同样的情绪出现。
更好的解决方案是，提升自己的觉知能力，去觉知情绪背后的真正原因是什么，真正需求是什么，当觉知到这个需求时，坦然接受自己的不完美，告诉另一半。
这种沟通，不是在要求对方，不是在控制对方，而是平等的沟通，相信反复多次之后，关系会更进一步。 坦然接受并面对心底的痛苦，才有机会治愈它！
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