《黄帝内经?素问》四气调神大论第一部分解读之冬天篇(三)
冬天应该多一点自爱;冬天也是应该享受一年辛苦所得的时候。
解读:若有私意,若己有得
我们人体每天都在不断的损伤和修复,很多修复工作都是在晚上睡觉后完成的,就是每天都要一小修,当然前提是修复的原料充足。在四季中,冬天是整理、修复、关爱自己的时候,就是一年一次大修。而一天的晚上相当于冬天,所以冬天还出去折腾,就和晚上不睡觉是一个道理。
在冬季“若有私意”,就是多一点自爱。其实关爱自己本身就是一种责任——家庭责任和社会责任。因为只有关爱自己后,才能有能力关爱他人,这不是自私,是方法和策略,这是“若有私意”的真谛。
“若己有得”,就是好像自己确实有所收获、有所掌握、有所心得一样。其实每个人一年到头都有各种收获,只是多少不同,所以冬天是应该享受一年辛苦所得的时候,就像晚上我们酣然如梦是对自己一天辛劳的安慰和回馈一样。
我们每个人都要懂得适时地奖励自己,这个适时就是冬天,就是要大修,也是为来年打基础,有句俗语“冬天进补,春天打虎”,进补也是奖励自己的一个方面。
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