个人成长周总结（2.1-2.7）
1.本周对自己的满意度(0-10)
9分，情绪非常多的一周，分分钟引爆，满眼都是稻草，不知道碰到哪里就会被压倒崩溃，处处碰壁，觉得无路可走，无力，狂躁，失控，对抗，各种难受。做得好的是没有去压抑自己的情绪，可以看见和表达、释放，能先关照到自己，请求支持，感受更多了。开始读《少有人走的路》，之前只是听樊登读书没自己细读完，这次重读有了切身的体会，感触很多。扣分在有时陷入情绪时间有点长，对身体还是有消耗，再就是晚睡，另外跟灵魂伴侣的相互教练没有做。
2.本周的生活感悟和共修收获
买了一套床上用品特意额外买了两个抱枕，写的是抱枕最后收到的只是枕套，第一反应是信息有误，跟卖家确认就是枕套。内心有不满，如果是枕套我就不会买了，也不值这个价啊，我需要的是抱枕呀，这不是坑人吗？因为是我经常买家居用品的卖家，不好意思跟人家说，就想着自认倒霉吧，以后再也不去买就是了。但心里还是不舒服，东西不是我要的，这样的关系也不是我要的啊。于是我给卖家发信息，说我看到的以为是带芯的才买，只是枕套我就想退掉了，卖家回复我说再送我两个枕头，搭配着用，我回复她说谢谢，我的确需要这个。这事就很完美的解决了，没有我想的会被拒绝，也不会影响到以后的关系。想起以前特别不愿意网购，买了东西回来发现有瑕疵也不好意思说，就是不愿意退换，每次都安慰自己自认倒霉花钱买教训就是了，谁让自己不小心呢？其实是害怕被拒绝，害怕别人说我矫情，害怕关系破坏，放弃了为自己争取利益的权利。但我又会默默拉黑再也不来买了，最后还是破坏了关系。
周五向领导打听奖金分配情况时，她直接说我们都做完了，我说是依据什么做的啊，遭到对方非常激烈的反应，我问一句她还回来好多句，反正就是不能问，就这么定了，分不清楚，只能这个样子。我都有些懵了，当时特别愤怒和委屈，感受到了她的防御，我没有过多纠缠，就是表达第一年特殊情况能理解，但我希望清楚规则，哪怕只是个大概的也行，这样好定位安排明年的工作，然后终止了对话。虽然喊停了，但情绪没有停，自己一个人陷入情绪中，不被尊重的感觉让我非常愤怒，什么都不让知道，都不让过问，你们直接管所有人，那要我们做什么？我还怎么带团队了？连告知都没有，起码的尊重和信任都没有，以后怎么一起共事？领导也不能这么强行打压控制啊？同事劝我不要争，不要跟领导闹僵，都不是个人的事，犯不上惹麻烦。等我处理完情绪，问自己，我要不要去表达我的需求，要。只是不再执着于对错时，就会放下期待，只是表达。昨天上午我又跟一把手沟通，表达这个需求，应该是他们俩在这之前有过沟通，我提的请求虽然当时被拒绝了但他们还是考虑了，下午开会就把相关的事项进行了通报，虽然也没给我们决定权，但至少在说这些他们跟上级部门交涉的无数个回合以及争取到目前的这个相对满意的结果时，大家还是都有了更多的相互理解，沟通也就顺畅多了。再次感受到真实表达自己的需求不执着于结果时，事情也就简单多了。
这周参加的共修比较多，周二第一次参加了石家庄的线上沙龙，主题是意义，也是我最近一直卡住的地方，正是觉得什么都没意义，不知道该怎么活的状态，原来要通过意义去定义自己，这已经脱离了当下的真实，听着大家聊各自的状态，突然感受到真实的活着，每一个平凡的瞬间都是意义的。周三参加建英姐组织的世界癌症日公益沙龙，团队每个人精心的准备都能感受到发自内心的大爱。想起罗胖的跨年演讲中提过如何不被数字化系统困住，取决于你到底是对事还是对人负责，好医生是对病人负责而不是对病负责。建英姐做的事就是看见每一个人，从对人负责的角度去陪伴和治疗，这是病人的福音啊。
周五助教班小组共修，主题是2021年计划，我最近一直都在坑底折腾，各种茫然困顿没有出路，实在做不出来计划，于是选择先听大家分享，在这个过程中我也快速的过了一遍我在20年8月份生命蓝图的年度计划实施情况，对照没做到的地方以及目前的现状重新做了调整，分享的过程中慢慢把自己说清晰了，也有些小小的激动。尤其是因为工作上之前的团队建设得不到领导的支持曾让我非常难受，加上过去的一年自己努力付出承担了太多导致对结果有期待，求认可，陷入了跟权威的纠缠，慢慢偏离了自己的初心。基于此，接纳当下领导的真实情况，回到自己这里来，我还可以做什么，内心就坚定多了。
周六支持助教的共修，同类型的号码分组分享，更清晰的看到不同模式的运作，最大的感触是每个型号内在都是相通的，虽然外在表现形式不一样，看到了强势的258型号凌驾于道之上的自大，向外掌控背后的脆弱甚至无能，每个型号都在想法逃避自己的痛，不去面对最终就会有更大的痛来敲打你。扬长避短不是要逃避自己的短板，不是用模式去搞定，而是去踏踏实实的面对。不是要一直去探索和疗愈情绪伤痛，只要记得临在，从头脑里回来就好了。七个小时的共修，每个人的状态都不一样，看到他人的成长蜕变，有祝福喜悦，自己内在也会有一份比较，害怕被落下，害怕走偏了越走越远，害怕自己一直这样趴下去。想起谁说的花开有期，接纳当下的发生都是应该发生的。
3.面对自己的关键时刻和自我觉察
【个人成长周总结（2.1-2.7）】周一少君教练我的过程中，看到了自己在跟领导和同事互动的模式完全重复了我在家里跟爸爸和弟弟妹妹互动的模式，我要护着弱小的弟弟妹妹，去向权威寻求保护，或是挑战权威，或是自己直接越位去当权威，你们保护不了我那就我自己来。跟林屹姐沟通，如何跟能力不足决定错误的领导相处，再次看到自己的越位，执着于自己是对的，我可以这样对下属，你们也应该这么对我，背后还是害怕失控，害怕承担相应的责任。最近一直处于对抗中，总觉得领导能力不够，决策失误，这样下去肯定不行。我又被管制住了，这也不让我干那也不让我干，感觉整个人被绳索困住了无法动弹，什么都干不了。看到自己还是期望得到领导的认可和支持，不能承担自己义无反顾的去做的后果。对抗也是一种依赖，证明我对了我就有话语权了，我就可以掌控局面了，就可以按我想的去做了，我就可以做一个好员工好领导了，还是为了巩固自己的人设，强化自己的模式。这种被束缚被控制死的感受让我很窒息，共修时分享到这里，感受到内在的无力，也是一种无价值感，没有尊严的任人鱼肉。这种对抗控制和自己想控制介于正六和反六之间，目前还没有触碰到伤痛，只是看见自己执着于对错是为了掌控，对这个放下了很多。
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