2021年1月5日|2021年1月5日 中原焦点团队 初27 庞爱国 第5天分享
【2021年1月5日|2021年1月5日 中原焦点团队 初27 庞爱国 第5天分享】关于原创分享的开始
今天是开始分享的第5天，其中有三天是转摘的文章分享，有一天是第一次和第二次约练的感悟分享，看到很多老师每天都有自己的学习和生活的感悟，不由得羡慕万分，于是鼓起勇气，今天开始试着写一写，也算是一小步的行动吧！
写点什么呢？想想还是写点关于约练的想法吧！之前没有约练过，不知道模式，经过两次约练，总算摸着了一点头绪，知道了大概的流程了，保密是第一位的，剩下的就是时间的控制和角色的选择了。
在约练之前也问过组长老师，回复我说，一般咨询以一个小时为限制，结束后，来访者、咨询师、观察员，三个人一起需要做个总结梳理，看看都有什么收获，大概在半小时左右，加起来就是1个半小时的时间，刚开始约练，感觉时间有点不够用，因为感觉咨询的重点在于建立彼此信任的关系，关系近了，来访者可以打开的更好一点，也能有更多的信息述说出来，这样咨询师和观察员掌握的信息越多，对解决问题提供的思路就越多，也更有利于最后的总结梳理。
现在一个小时的时间对咨询师掌握如何有效快速的沟通，拉近关系，是一个挑战，也是一个基本功的练习，在更快更短的时间内，快速的做出判断，引导来访者自己找到解决问题的思路，然后再给出一些资源的建议，让来访者自己去找到答案，这个是我目前感觉到的努力的方向。
其次对于咨询技术的运用，由于没有开始正式学习焦点，只是听了几个音频，对焦点知识的理解还很浅薄，所以目前只能借助于之前学到的一点知识，还有看的一些书籍，然后再把自己对于焦点掌握的知识学一点，试着用一点，让自己在运用中，再次加深理解，刚开始所有解决的运用，估计给到自己的建议在所难免，但是之前看很多老师的感悟，知道焦点又一直强调不给来访者建议，这就让刚开始做咨询的我，感觉有点束手束脚，施展不开，所以临时决定，不拘泥于形式，把重心关注到聚焦解决上，白猫黑猫抓到老鼠就是好猫，运用已经掌握的知识资源，给到自己认为最好的解决方案，然后供来访者自己选择，有异议的地方，再互相探讨，做出调整，个人感觉也不失为一个循序渐进的，逐渐提高自己能力的，必不可少的过程。
学一点，用一点，一小步行动，让自己先行动起来，在行动中调整，就像之前一位老师说的，先行动，再完善，再完美！日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长，慢慢积累，静待花开！
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