「九十天月度检视」第四组|「九十天月度检视」第四组 岑鸿锴&李凝珊
大宝：岑旨翘女13年7月
二宝：岑向楠男16年12月
第三个三十天目标及完成情况：
大多作息目标：晚上9：30到7：30起
现在作息基本稳定，晚上很多事情都自动波，吃饭，玩玩具，准备第二天衣服，洗澡，学英语，画画，亲子时间等等，大多开始有意识知道自己要做什么。这个月写清单的热情下降了，但由于放学回家到睡觉时间基本她都能安排好自己时间所以我不作强行要求。不过目前放寒假了，这两天跟爸爸去了小金人，等回来以后我们再商议寒假计划。到时清单会用上。开始知道时间的紧迫，这次出门跟我一起列出行清单自己想了很多要带的必备品，很多都是我意料之外但是她居然想到，并且坚持要带上番茄钟。不过我们最近发现大多的睡眠质量很低，深度睡眠太少了，这是我们这次决定报名小金人的原因。等爸爸回来了我们一起商讨如何养成运动习惯，多想方法提高睡眠质量是我们目前的主要任务。当然，早睡早起还是要坚持，因为要过年了，社交活动多了很多，这一点我们作为父母要合理安排好。
小多：目标是9：30睡到自然醒
最近弟弟过了一岁明显精力更旺盛了，白天放点充足晚上到点睡觉还是要哭闹着继续玩。最近睡眠质量好一点，夜醒夜哭明显少了不过这两天生病了又无比折腾。天气冷了明显起床推迟了。白天依然睡两次。弟弟的作息一向都比较规律。这一点值得嘉许我们家长。
弟弟最近会放手直立行走了。大运动有个飞跃，估计睡眠会倒退。睡眠顾问似乎对我的帮助不大。
弟弟饭量一般，特别爱吃面条。
带弟弟去动物园明显比以前反应多了很多。快过年了，保持弟弟稳定的作息真的非常考验父母，所以我们一定要提前合理安排好
妈妈第三个三十天的目标：每天有绘本时间和抚触时间
妈妈最近学习和工作很忙，绘本时间不能高质量保证。绘本是很好的亲子时间和培养孩子良好阅读习惯的出门有效方法。妈妈这一个偷懒了。接下来要好好整理好书架，姐姐放假了更需要有个阅读计划。
大多小多特别喜欢做抚触按摩。多做会增加孩子的安全感。
我们的家庭会议是每周末一次的大家乐早餐时进行。这是我们家的特殊时光。定下来并且每个人都会期待。
爸爸妈妈一起践行时间管理和亲子时间管理后感情好了很多。现在爸爸也有运动计划了。太棒了！
【「九十天月度检视」第四组|「九十天月度检视」第四组 岑鸿锴&李凝珊】我感受到践行了易效能一系列的时间管理后我们家每个人都发生了翻天覆地的变化。感谢易效能，感谢默默付出的教练和相互支持相互影响的同学们！
推荐阅读
- 小影写在2018九月开学季
- 八、「料理风云」
- 「#1-颜龙武」区块链的价值是什么（）
- 《深度倾听》第5天──「RIA学习力」便签输出第16期
- 让眼泪滑落，成为骄傲(三十九)
- 残卷
- 「按键精灵安卓版」关于全分辨率脚本的一些理解（非游戏app）
- 第十九周
- 一块玻璃要了九岁男童的命|一块玻璃要了九岁男童的命 家长老师是怎么教育孩子的（）
- 九月计划