How|How Fear Works（PartⅡ）
战或逃
Fight-or-flight response
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下丘脑激活两个系统才产生了战或逃反应：交感神经系统；肾上腺皮质系统。交感神经系统通过神经通络激发身体反应，而肾上腺皮质系统通过血液循环。两个系统的结合则产生了战或逃的反应。
当下丘脑告诉交感神经系统正常运转时，总体效果是身体机能加速运转，紧张并通常变得非常警惕。如果门口有小偷，你将必须采取行动，而且要快。交感神经系统向腺体和平滑肌发出冲动，并告诉肾上腺髓质将肾上腺素（肾上腺素）和去甲肾上腺素（去甲肾上腺素）释放到血液中。这些“压力荷尔蒙”会导致身体发生多种变化，包括心率和血压升高。
同时，下丘脑将促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）释放到垂体，激活肾上腺皮质系统。垂体（主要的内分泌腺）分泌激素ACTH（促肾上腺皮质激素）。促肾上腺皮质激素穿过血液，最终到达肾上腺皮质，在那里它激活大约30种不同激素的释放，使人体做好应对威胁的准备。
肾上腺素，去甲肾上腺素和其他数十种激素的突然注入导致体内的变化，包括：
●心率和血压升高
●瞳孔扩大以吸收尽可能多的光
●皮肤中的静脉收缩以将更多的血液输送到主要的肌肉群（负责与恐惧有关的偶发的“发冷”-减少皮肤中的血液以保持温暖）
●血糖水平升高
●肌肉被肾上腺素和葡萄糖激发而紧张（起鸡皮疙瘩-当附着在皮肤表面每根头发上的微小肌肉紧张时，头发被迫直立，附着的皮肤跟着被拉紧）
●松弛平滑肌以允许更多氧气进入肺
●关闭非必要系统（例如消化系统和免疫系统），以便为紧急情况提供更多能量
●将精力集中在小任务上（大脑只专注于大局，以便确定威胁来自何处）
所有这些身体上的反应都是通过准备奔跑或为自己的生命而战（因此称为“战斗或逃跑”）来帮助你度过危险的境地。恐惧——尤其是战斗或逃避反应——是每种动物都拥有的一种本能。
如果我们不恐惧那将命不久矣。我们会撞上迎面驶来的车辆，在屋顶上一脚踏空，漫不经心的处理遇到的毒蛇，或许我们还会跟患有结核病的人闲逛。在人类和所有动物中，恐惧的目的是促进生存。在人类进化的过程中，那些害怕正确的事情的人们得以幸存下来，传承了他们的基因。通过传递他们的基因，恐惧的特征和对恐惧的反应被认为是对种族有益的而得以保存。
在19世纪围绕进化论的辩论中，“恐惧的面孔”（睁大而张开的鬼脸，常常伴随着恐怖）变成了话题。人们为什么在害怕时会是一样的表情？有人说上帝给了人们一种让别人知道他们害怕的方法，即使他们不会说相同的语言。查尔斯·达尔文（Charles Darwin）表示，这是对恐惧的反应逐渐引起的本能收紧肌肉的结果。为了证明他的观点，他去了伦敦动物园的爬行动物屋。他尽可能地靠近玻璃并且尽量保持完全的镇定，而玻璃的另一端则是一条不时会窜上来的宽蛇。每次蛇窜上来时，他都表情扭曲地跳回去。他在日记中写道：“我的所谓原因论和意志力，跟那种从未体验过的、想象中的危险，根本无力对抗衡 。”他总结说，这种恐惧引发的反应是祖代本能， 是现代文明从未触及过的。
原文：
http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/emotions/fear.htm
【How|How Fear Works（PartⅡ）】How fear works?
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