一文看懂 iPhone 自带 App《健康》各项指标( 三 )


当然更常见的,是环境变化导致的血氧急剧降低,譬如我朋友李先生,过年之前去了一趟云南,期间上了玉龙雪山,当上至海拔 4506 米时,他自觉有了高原反应,但他的意识仍然清楚。
一文看懂 iPhone 自带 App《健康》各项指标
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▲ 左为主动测得数据,可惜 Apple Watch 没有推送建议提醒
于是为了进一步判断身体是否适合继续登山,他用 Apple Watch 测量了当下的血氧情况,已经降至 XX 了,勉强登山只会加剧高反,于是他拿出了背包里事先准备的氧气瓶间歇吸氧,并原地休整,很快症状就得到了缓解,山路继续,后续也没有出现不适了。
这项指标在现今社会当中越来越重要,尤其在疫情时代,血氧低被视为是新冠症状之一,于是监测血氧成了许多智能穿戴设备都得有的功能。即便没有 Apple Watch,我们也能将其他品牌设备所收集到的血氧数据,同步至《健康》app 中。
总结Apple Watch 经历过数代革新,逐渐明确自身运动健康助手的属性及定位后,苹果官方出品的《健康》和《健身》两款 app 各司其职,前者收归各类身体指标,数据包罗万象,甚至可以作为医生进行医疗诊断时的参考;后者则以三环为基础,更专注于运动健康。
一文看懂 iPhone 自带 App《健康》各项指标
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▲ 左:健康,右:健身
本期内容介绍的大多数指标,即便是常人,也能根据所测得数字,进行自检。这也正是智能穿戴出现的意义,让佩戴者更了解自己。
为方便读者参考对照,结尾汇总各项指标的正常范围:
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