Java|工作11年被公司辞退，中年危机怎么自救（）职场和发展|java进阶|java面试

最近和一位朋友聊天，他说以前老听说高龄程序员被裁，总觉得是在贩卖焦虑，对此嗤之以鼻，没想到自己居然真的碰上了。他心酸的经历，让我看到了光鲜高薪背后的无奈和感伤。
虽然说中年危机这个词是始创于互联网公司，但实际上现在各行各业很多公司的HR，对于年龄超过35岁的求职者都一律不要!为啥?归根结底，就是站在用人单位的角度来看，你的性价比不高!
从身体上来说，年纪大了，身体机能下降，经不起加班。25岁之前熬个通宵，睡一觉后依旧生龙活虎，35岁你再熬个通宵试试，连睡三天都缓不过来，身体已经告别996式的工作了。
不能加班，但是要价又不能低，因为上有老下有小，背负一身责任，你的开支只会越来越大，比如老人生病了，孩子感冒了，孩子要上培训班了，这些都是一大笔开支，而你的工作能力、效率却没呈相应增长，同样的工资，也许可能请来两三个应届毕业生，还能干更多活。
简单说就是，你拿着远超三个应届毕业生的工资，但是能力最多顶一个，老油条，干活一般般，但是油油的; 只会写代码，职业素养和情商一般般，总性价比低、不可替代性弱。

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其实很多HR基本上不会推送35岁以上程序员的简历，很多大公司对35岁以上程序员已经关闭进入通道。
35岁危机，如何破局?
第一，不到万不得已不要随意辞职
由于35岁之后身体机能急剧下降，高强度的工作(例如996)对健康的伤害是巨大的。在这种强度的工作压力下，即使公司不裁你，大概率的自己也得离开。
因此，未雨绸缪，35岁之前就要考虑尽快到一些工作环境和企业文化健康的企业，例如外企，国企，事业单位等。然后开始稳定于一项工作，发现适当的晋升通道，确立自己将来的保障。
第二，内部转岗
因为整个互联网行业都是有年龄限制的，所以程序开发始终不可能做很久，其它岗位也类似，如果说老程序员大部分人能干到35，那其他岗位撑死到45也就顶天了。
但时间长，总是有机会，而且还是技术出身，对技术实现系列更了解，指不定还能实现事业第二春。程序员能去的方向有，开发测试、产品、运营、项目经理、培训。
不太推荐转技术类的岗位，那样并不能起到风险转移的作用，从目前市场行情来看，程序员转岗比较多的是产品经理和培训讲师，这两者占到至少60%以上。

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(一). 基础 1、Java 基本功