关于执笔简明书法工具书之六
关于执笔，是个很有趣的话题，初学书法之人，最初会问的问题，除了笔墨纸砚，最常问的就是执笔了。从古至今，关于执笔法的各种论述，有资料可查的就超过八万字（近三十年不算）。众说纷纭，莫衷一是，更有各种玄之又玄的论述。
较早的关于执笔的论述是东晋女书法家卫铄，世称卫夫人（272~349），在《笔陈图》一文中谈到执笔:“凡学书字，先学执笔，若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分，执之。”
关于执笔的四个小故事:
最著名的是王献之作书，其父王羲之从后抽笔不出，遂得笔法也。这个传说时至今日仍然有人信服，且效仿用来授徒。先不说此故事为唐代书家所编造的故事，写过书法的朋友都知道，如果真用这种力度握笔写字，是无法做书的。这个故事强调的是指实，看古人的故事，要体会其意，不要钻牛角尖。
苏东坡云:“执笔无定法，要使虚而宽”。苏东坡讲执笔讲究的效果，执笔是为书写服务的。这句话我们可以了解到执笔的第二个要点掌虚。
齐白石先生在被问及执笔之时，曾笑云:“我不知道怎么执笔，反正写出来、画出来就好了。”很多书家解释齐老的话是对搞执笔论玄学的一种讽刺。
最后一则故事是关于启功先生的。曾有人问启功先生该如何执笔。
启功先生反问:“你吃过宫保肉丁么?”
青年答:“吃过。”
先生问:“宫保肉丁有哪些食材。”
【关于执笔简明书法工具书之六】青年列举食材。
先生问:“在吃宫保肉丁之前，你想过用什么筷法夹花生，用什么筷法挟肉丁么?”
青年茫然。
先生云:“写字与吃菜一样，当你站在案前准备挥毫作书，还要考虑用什么方法执笔，那是断然写不好字的。”
执笔有无定法，不敢断言，但是有几个原则是大多数书人认可的。
指实掌虚，灵活转换，轻松自然;
小楷枕腕，中楷悬腕，大字悬肘。
下面将笔者知道的各种执笔方法列出，希望想学习书法的大家找到适合自己的。
1、龙睛法
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执笔时五指外撑，拇指食指形成的虎口力求成正圆形的执笔方式。清代包世臣《艺舟双楫》中:“其法置管于大指食指中指之类，略似爪佐管外，使大指食指作圆圈，即古龙睛之法。”此种方式追求形式，分散力量，指力外撑，缺乏灵便。如果将笔斜置，如现在所用硬笔书法之握笔。
2、凤眼法
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大拇指内凹，与食指形成长圆形虎口的执笔方式，由于形状近似凤眼而得名。对于此种执笔，包世臣:“其以大指斜对食指者，则形成凤眼。”较适合书写小楷时使用，作大字缺乏指力。
3、虎口法
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大指外突，与食指形成扁圆形虎口的执笔方式。康有为在《广艺舟双楫》中说:“惟以中指直揲之，则锋自内向。又有大拇指横撑直出拒之，食指亦横出作椭圆，以指尖推笔，故管自向左，锋自后向左，名指控禁之，则锋自定。”
简单解释，虎口自然张开，虎口开，掌则虚，掌虚指才能够用力执笔，指亦实，指实才能够便于用力，书写才能随心。但是要注意结合个人实际情况。
4、鹅头法
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是以中指勾住笔管，拇指外突相抵住笔管，食指高抬以第一节贴住笔管的执笔方式，由于食指高抬，形似额头而得名。
此种执笔较自然，利于指实掌虚，更以把笔宽度大，利于保持笔管竖直。
包世臣在《艺舟双辑》中如此说:“其要在执笔，食指须高钩，大指加食指中指之向，使食指如鹅头昂曲者，中指内钩，小指贴名指外拒，如鹅之两掌拨水者，故右军爱鹅，玩其两掌行水之势也。大令亦云飞鸟以爪画地。此最善状指势已，是故执笔欲其近，布指欲其疏，吾子之秘之。”
右军指书圣王羲之，我们已经介绍过，但王羲之是否如此握笔，不得而知，但是即使王羲之如此握笔，亦不一定要强行模仿，把握指实、掌虚、管中直的原则找到适合自己的握笔方式。
5、拨镫法
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此种执笔方式又称为拨镫四字法或拨镫七字法。四字指推、拖、然、拽。七字指也、压、钩、揭、抵、导、送。
这种执笔是大拇指关节向内，四指执笔，执笔倾斜。
6、三指搦管法
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拇指、食指、中指三指执拿笔管，无名指与小指拳入掌内。有评论认为，三指搦管不如五指稳定。但有记载明代大书法家文徵明即如此握笔，虚腕疾书，令人莫能及也。后人言:“若但三指牢执，有何婉转生动之趣?余故不敢阿衡山之所好。”
所以执笔要符合个人的实际，文徵明三指执笔，也不是想学就可以学的。
7、五指执笔法
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又名五字执笔法，相传为唐代陆希生所传。五字为擫、押、钩、格、抵。一般这种执笔被认为是执笔主流方式为大家所认可。
《宣和书谱》说:“希生尤善属文，通经、史，喜著述，且精于正书，则祖武风流，顿还旧观。钱若水尝言:故之善书鲜有得笔法者，唐陆希声得之，凡五字:擫、押、钩、格、抵。自言出于二王，斯与阳冰得之。”
很长一段时间很多人将此法与拨镫法混淆，沈尹墨先生曾辨之，这里不多说了。
擫:以大指上节端，用力与食指擫笔;
押:食指压住笔管外侧;
钩:中指勾住笔管左侧;
格:无名指顶住笔管右侧，与中指上下相对;
抵:小指在无名指下方，帮助无名指用力。
此种执笔法是如今一般字帖，书法教材的主流方式。
其他:
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掐管法
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单钩法
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双钩法
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四指争力法
（上图来源于刘景隆编《历代书法技艺》）
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