2020.03.31
你知道你的焦虑会影响到孩子什么？
【2020.03.31】焦虑，现在越来越普遍出现在人们的身上。甚至有一部分成年人在过度的焦虑中罹患抑郁；甚至选择结束自己生命。
可你知道吗？大多数患有焦虑症的人的症状都始于儿童期，儿童期的焦虑不仅会使孩子患有焦虑症，还会缺乏安全感。而儿童期的焦虑都来自于我们的父母的过度控制，或过度关注和过度保护。
我记得我小时候我父母最常给我说的一句话就是你一定要努力读书，我们家没能力帮你，如果你不努力读书以后就会没有出路。致使我一直一来就觉得考试没考好就没有未来，这个感觉一直持续到我高考。
我现在看到身边的父母更是变本加厉，完全是“直升机式”的轰炸，不停地跟孩子确认状况“可以接受吗？”“疼不疼？”“你能自己处理吗？”“考试别紧张。”让孩子强化了这些感受，造成了对危险和失败的曲解。
长此以往会让孩子缺乏安全感，当一个人缺乏安全感就会出现当他做任何事他都会考虑这个事有没有安全感。如果一个人长期这样，他就会做一个平庸的决策，什么事能够最安全他就会做什么事。
所以你现在也会看到很多我们以前看到的部分高考状元，往往在择业的时候会选择类似公务员的工作。就是因为他们在小时候学的时候的安全感被破坏掉了。
那么要怎样减轻焦虑呢？请看下一章
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