活出生命的意义|活出生命的意义|意义疗法活出生命的意义|意义疗法

今天想和大家聊一聊《活出生命的意义》这本书，早在高中时我就思考过生命是否有意义这一问题，但随着年龄的增长，我好像又慢慢不再想这个问题。我记得当时问同桌：“生命有什么意义呢？”同桌没有鸡汤式的回答我，而是说：“如果现在马上让你从窗户（挺高的）跳下去，你愿意吗？”我摇了摇头说：“肯定不愿意啊！” ”好，那么问题的答案已经出来了，你不愿意跳下去的原因就是你活着理由。“同桌笑着说。我不愿意跳下去的理由有很多，我有很多想做的事情没有做，我有牵挂的人，我甚至没有谈过恋爱......

有人说，人出生到这世上来本就就是来受苦的，不然怎么会一出生就哇哇大哭呢？的确，苦难是生活中令人痛苦的一部分，但承受住了也会成就一个人。本书的作者弗兰克尔是20世纪著名的心理学家，纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全部死于毒气室中，只有他和他的妹妹幸存。他不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法。他一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山......

生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。弗兰克尔发现可能找到生命意义的三个途径：

工作（做有意义的事）
爱(关爱他人）
拥有克服苦难的勇气

苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。只要我们拥有有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。

文章图片

我印象比较深的是作者来到奥斯维辛的第一个夜晚，他们睡上下铺，每层床铺睡9个人。他们直接睡在木板上，9个人合用两条毯子，一些人用沾满泥浆的鞋子当枕头，不然的话他们只能枕着自己白天累到几乎脱臼的臂弯入睡。每当睡意袭来时，他们便可在几个小时里忘却痛苦，解脱自己。集中营中的囚徒没有姓名，只有囚号。犯人成了名副其实的号码，不管你是活着还是死了，你的命运、经历、名字全部失去了意义。

比这难熬的经历还有很多，每天都有人死亡和自杀。集中营中的囚徒在恐慌的第一阶段就已不再惧怕死亡，冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的阶段，这些症状最终会使他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。

有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。自由是生命意义中不可缺少的一部分。同样的，如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。就像中国的古话：”大难不死，必有后福。“人接受命运和所有苦难、背负起十字架的方式为他提供了赋予生命更深刻含义的巨大机会，有的人会充分利用它，有的人会放弃它，这也决定了他是否配得上自己所遭受的苦难。
【活出生命的意义|活出生命的意义|意义疗法】