自律的一天
早上准备去跑步，很早就醒了，可惜天下雨跑不成。
吃好早饭，搞卫生、洗衣服，边听书《李叔同》，听到现在印象最深的一本，除了对家人没有责任有愧，他应该是一个大师，书法、绘画、教书、传道。
午饭和晚饭都是牛奶和水果燕麦，再加上一个甜瓜。
下午看书《无声告白》，有点沉重，女儿受不了妈妈的期待，最后走进了湖中，再者，中国人要融入美国社会，难！
晚上跑步，操场四公里，今年第一次跑这么多！加来回共6.7公里，一公里最快6分46秒。
回家又垫子上动了15分钟。
其实今天晚上牌牌群在喊吃饭和打牌，我找了个借口不去了。吃吃喝喝，又要增肥一斤。
【自律的一天】喜欢这样的自己。
