品读佳作|品读佳作|《反本能2》(学会自律,你也能实现阶层跃迁)

文|驿路奇奇


图书封面 生而为人,我们总会被这样那样的事困扰。现代人生活压力大,明明时间不够用,还是不想起身去做那些更为重要的事,宁愿一面深陷焦虑,一面又让自己沉醉在刷网页和视频的愉悦中不能自拔。你想过究竟是这背后的原因吗?
有人说,这是自制力差。也有人说,这是本性使然。的确,江山易改,本性难移,我们人类天生就愿意追求安逸,追求一时痛快,而不愿意去做一些耗费精力、劳动筋骨的事。这不是你的错,而是源自我们体内一些自然而然地反应。不要说是你,就连很多知名人士,也摆脱不了这样的人性弱点。
《反本能2》这本书里就有这样的例证。作者刘船洋在开篇提到拖延症这一不良习惯时,提到了著名思想家、文学家、哲学家胡适先生的例子,可见,人非圣贤,都会有这类的通病。而作者本人在被问及是否一贯自律时,也坦言:
刚开始写作时,我并不自律,反而是因为自己非常不自律,比如熬夜刷剧、早晨赖床、做事拖延……觉得这些习惯严重影响了我的生活状态,所以,我尝试学习有关时间管理的知识,以此帮助我变得自律一些。
品读佳作|品读佳作|《反本能2》(学会自律,你也能实现阶层跃迁)
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书中内容 在搞清楚人的本性之后,你是打就此算沉沦,破罐破摔呢,还是设法改变思路,加强自我管理?
相信有志之士都会选择后者。我们渴望改变拖延习惯,管理好自己的时间和精力。而且,如果能够通过有效的方法快速实现跃迁,那真是再好不过了。
作者的阐述逻辑结构清楚,结合自身的知识积累和现有知识储备,层层深入,首先是观念上的转变,用决胜力唤起行动的力量,用启动力帮助迈出行动的第一步;而当行动开始后,需要考虑如何做到持续行动以及如何高质量地行动,这时候就要从持续力和专注力入手,然后从观念上转变和 适应,最终丢掉不良习惯,变身自律达人。
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来自本书作者 而从更加广泛的意义来说,则是依托六大管理方法论,来解决我们日常生活和工作中一些常见的问题。而且,这些方法是互相贯通的,并非单独存在地,它们通过某种联结,将效用发挥到最大化。比如:情绪管理与身体管理、精力管理密不可分,而做好计划,安排好时间,是做好一切事务的前提。
我们的生命有限,要多花时间聚焦在最有意义的事情上,比如:阅读、自我提升和陪伴家人。书中有个典型的例子,说的是同一时间进入公司的两个人,为了晋升而竞争,态度截然不同:一个努力精进自己,不去过分关注旁人的眼光,另一个整体在担心别人抓住自己把柄和终日找寻他人漏洞中度过。最终的结果不言而喻,自然是前者脱颖而出了。
【品读佳作|品读佳作|《反本能2》(学会自律,你也能实现阶层跃迁)】这就是自我管理做的好与不好的区别吧,也是格局和思考方式带来的差异。这本书告诉我们的都是一些切实可行的方法, 如果你能把其中提到的方法,结合自身情况运用起来,相信能更好地为学习、工作和生活助力。
实际上,这一过程就是你学会自律的过程,这应该是你实现跃迁、迈向精进的第一步。不过,作者也在后记中提示我们:
不是所有的本能都要“反”,要学会具体问题具体分析,用心去区分那些需要调整的本能。“反本能”并不是一个和过去的自己彻底说再见的过程,而是一个和自己和解,从而找到更好的解决方法的过程。
愿你我的人生道路少一些人性弱点的羁绊,多一些冷静理性的克制,相信我们的未来会更加美好。

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