《食品与健康》分享|《食品与健康》分享 2
八大伤肾恶习
肾脏是人体重要排泄器官，中医讲肾乃先天之本。身体五脏六腑互补互助，最终归补一处就是肾脏---它主宰着一个人的精气神。所以说日常生活中我们一定要有意识的保养它，不要让一下八种不良习惯伤害它:
【《食品与健康》分享|《食品与健康》分享 2】不爱喝水的人总等口渴了才去找水喝，就像大地干裂才想去灌溉浇水一样。此时身体已受到伤害，长时间会出现各种状况；轻则尿液减少，重则引发炎症或结石，促进衰老和疾病缠身。
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图片发自App 吃的太咸；盐分在身体里面代谢不了，加重肾脏负担引发高血压，心脏病等，易发生猝死。
吃肉过多；脂肪在身体里面囤积过多，加重肾脏器官负担，导致动脉硬化，危及生命。
滥用药物；对有病乱投医身体不适乱用药的情况屡见不鲜。对抗敏药，止痛药没有甄别，习惯或长期用某些药，造成血液循环不正常，影响肾脏系统。
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图片发自App 再就是痴迷中药，长时间执迷它的调理药效，造成肾脏负担污染健康肾环境。
憋尿，酗酒，压力大这些都是加重肾脏负担影响身体健康的不良习惯。
所以，建议平时清淡饮食，多喝水，多运动，遵循医生指导用药，保持健康愉悦的好心情！
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