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心灵随笔（五）

“不要去设限”——这是我的灵魂透由姐妹静泽给我的讯息，我当时理解了一下，发现自己虽然认为自己已经不会去做计划了，但是头脑里却对于新的一年大概会怎样已经有了自己的一些勾勒，比如我依然会比较安静地待在家里不会对外有很多的行动之类。但是灵魂并没有直接给我解释如何不去给自己设限，祂说我们自己会去弄明白什么是自我设限。
就在第二天早晨，我的儿子天天正在吃早饭，当日他要参加期末考试。我问他数学打算考多少，他定了98分的目标，我如往常一般觉得天天总是不能够相信自己可以考满分，所以他肯定考不到了。我也不会对于他的学习成绩有什么要求，但他常常觉得自己不可能是最优秀，不可能当三好学生之类，我认定这样的信念造就了这样的现实，看来过去六年的小学生涯中的学习情况恰好配合了他所相信的。
然而，当天晚上他学完琴回到家里，我问他考了多少分，他说还可以，让我问他爸爸。波波笑着告诉我天天数学得了100分以及附加的20分，我听到这个分数很意外，它完全打破了我之前一直认定的，天天可以认为自己永远也考不到满分，但是实际情况可以不在他的预期内，而我认为天天没勇气相信自己可以考满分就肯定考不到，结果却也可以不在我的认为之内。
这个经历恰好提醒了我关于设限的议题，天天和我的一贯想法就是一种设限，也就是我们把自己的想法、观念、信念套到了还未发生的结果上，屡试不爽，而这一次我正是要开展什么是设限以及如何不再去设限这个议题，果然我得到了明晰的指引，事情的开展可以完全不在我们的认为之内，什么都是可能的，而不是什么都是在我们所认为的之内运作。我们对与某个人和某件事情的想法真的是有必要的吗？还是说我们可以完全撤除投注在任何人和事上的自我观念呢？
有趣的是当我为这个数学满分感到开心的同时，我想着这个分数是不是全班第一呢？结果在天天的同学微信群里孩子们正在讨论关于期末考试的成绩，我看到至少有两三个学生都公布了自己的数学成绩是100外加20分，霎那之间我就把天天的成绩定义为很一般，因为题目简单而已。这些想法陆续上演之后，我立即进入到观察者的位置，这个成绩本身难道真的有我或者其他人所投注其上的这些意义吗？比如数学老师赞誉的很厉害了、我所认为的因为题目简单而容易获得的之类。
【心灵随笔（五）】我真的要给这个分数投注我的定义吗？还是说我应该清空对于“这个分数是非常好的”或者“也就这样”之类的想法和感受呢？分数只是一种客观的事实，为什么我们喜欢给它定义好的和坏的、高的和低的以及其他的各类标签呢？为什么我们还要因此而感受到内在起伏变化的情绪呢？
我回顾自己走过的学生生涯，参加无数的考试，从未丢弃过关于成绩好坏的想法，而这并没有给我带来宁静自在的感受，反而让我在好好坏坏甚至永不满足和嘉许自己的循环里从未出来过。那么给一个只是客观事实的东西贴上我们的标签难道不是一种习惯性的设限吗？如果把这些设限用到的标签全部撕掉，我们还会感受到起伏不定的情绪和阴晴阳缺的体验吗？
就在得到这些觉察的第二天我进入冥想，我把这个设限的议题带入了冥想，希望我的灵魂给到我更清晰的指引。我已经想不起来具体的画面和讯息，但是我知道关于设限的一个重要方面变得清晰了。我需要时时观察自己的思想念头，对自己和周围人和事的想法以及反应，如果发现我在用自己的想法理解它们，我需要释放掉自己的想法，因为那些想法就是设限的一个显著表达。
现在想象一下，一个男人和一个女人面对面站着，四目凝视，看起来都可以看到彼此的内里，这个时候他们之间似乎有一股生命线联系着，有股力量在吸引着，这男人不由自主地向前走了一步，近距离地站在这个女人的身边，他们更加地深情相望，然后男人伸出自己的双手轻轻握起女人柔软温暖的双手……就在这样的时刻，那些乱七八糟的想法被搁在一边，它们暂时不再成为主导来驾驭这个瞬间，在这个过程中有着另外一种东西在运作，它与我们习惯投射出去的思想念头没有关系。
而现在，对于这样一幅画面我们可能不由自主地有自己的想法，有的认为这是恋人之间的一个场景，有的可能认为这是分别已久的兄妹之间的画面，也许还有其他的身份和关系的可能性，但是这一切重要吗？我们投注其上的这些想法真的重要吗？我们的想法都是出自内在设限的模式而起的，每个人内在都有自己过去的认知和经历，这些都可能引发我们对于这个场景的解读。
但事实是这只是一个画面，如果不去投注自己的想法，就像画中人暂时都放下了想法而只是顺着内在的感觉和能量指引在行动着，那么这样的时刻所带给我们的体验会是最深刻的。那些看不见维度的东西才有可能被我们接收到，但凡我们生起任何一个自己认为是什么的念头，都会阻碍这种接收。
在我们开展的每一天之中，我们有无数的时刻可以进行这个内在的自我解释。外在的人和事就是存在着，当我们不去用自己的想法理解他们都是怎么回事，有一天我们可以去伪存真，那些真实的东西才会被我们发现并且体验到。而这个过程只有每个人自己去理解和开展，每每看到一个人、一件事、一则新闻、一幕电影、一句话之类，问问自己“刚才我对于它的看法真的重要吗？”，假如你觉得有必要撤销诉诸其上的各类看法，你或许会体验到前所未有的自由与轻松，也或许会体验其他弥足珍贵的忘却了已久的东西。
新的一年里学会不要去设限，这是我灵魂的指引，我知道只要朝着这个方向去做工，我就会收获我该收获的，体验我想体验的，而一直以来循着祂的指引，我从未再失落什么，有的都是奇迹与爱。
不去设限，不去投注自己的看法与诠释，看看会有什么新的东西进入我们的心灵？

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