又是不敢上秤的一天
昨天跟朋友有约,这种情况,想不吃多,太难了。于是又打回原形了。好不容易才回到58.9。呜呜呜……
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昨早餐:玉米+鸡蛋+牛奶 牛奶是做蛋糕剩下的,只有一丢丢。这个玉米太扛饿了,到中午也不咋饿。
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昨午餐:菠菜+面条+水煮蛋 想着晚上多半会多吃,早餐和午餐还是好好吃。面条很少,一大碗菜,没煮肉,就加了个蛋,其实不怎么饿。
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前天做好的芒果千层 提着蛋糕喝咖啡去了,十分相配!自己做的千层,料好又足,超好吃。于是。。。
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焦糖杏仁咖啡沙冰 又是热量炸弹。
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热量锅! 下午吃甜,晚上必须来点辣。味道不错,菜品新鲜,重庆人真心无法抵挡火锅的诱惑。
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冰汤圆 这家的冰汤圆,做得很好吃!配他家辣锅,正合适。
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分割分割~
今天不敢上秤,继续减肥。
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早餐:鸡蛋+牛奶
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午餐:燕麦粥+生菜+鸡胸肉+蘸碟
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晚餐:苹果 昨天吃太多,今天轻断食一天。没有很严格按500卡的热量来。算下来一天大概700了,刷一刷昨天吃多的份额。
【又是不敢上秤的一天】明天要不要称呢?纠结。
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