〖孕妈——高效调整身体状态〗
静心第130天，静心40分钟
全身流汗，不断排出体内的寒气，痰
起初因为昨天见了老妈的事，有个强烈的念头，想让她去跺脚起来，就先停下来，去邀请了。
接着静心，感受到孩子每天不断地运动，也让自己大腿根部不断重复发酸，严重的时候，走路也是得很小心，睡觉翻个身都觉得整个大腿关节要坏了的那种酸痛。
每当这个时候，更是加强静心跺脚，让身体气血流动起来，减轻或者是让这个酸痛消失，靠身体运行疗愈来调整，整个身体都好舒服。
再分享这两天晚上睡前拍打头部的事，尽管我有静心的基础，到了时间睡觉，感觉还不困，拍打头部之后感觉超困的。
【〖孕妈——高效调整身体状态〗】我早上才想明白，大脑没有放松下来，刘以为身体还不累，就会接着看手机，不睡觉，其实拍打后完全放松下来，身体就很快告诉你答案了[呲牙]
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