成长是痛苦的
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图片发自App 现在我才真正理解什么是成长，也感受到了为什么成长是痛苦的。
这个月第一个要突破的就是要学会表达自己，这是我之前一直没有意识到的。我不是不敢说话或者是不愿意说话，而是当我遇到自己感觉难受的事情或者对话时，我会选择沉默，潜意识里希望在沉默中就能把事情解决了，其实不然，该发生的该面对的不会突然消失，问题总要解决。当大脑感觉难受，或者被某种思维限制，这时候情绪一定要学会表达出来，例如我不懂，我错了，或者我愿意改，情绪不释放是会被憋死的，会抑郁也是自己整出来的。
这个月第二个要突破的就是降低对自己的要求，受到原生家庭的教育影响，我总觉得学习一个新技能或者从事一个新行业要必须马上就会，否则就是早点放弃的好，这样就莫名地给自己很大的压力，结果什么事情都做不好，其实想想自己也就是个普通人哪有可能一学就会，高手都是熬出来的。
【成长是痛苦的】曾以为需要经历大风大浪才会成长，必须经历别人没有的经历才会成长，心灵要经过无数地冲击才会成长，其实没必要都这么悲壮，你只要克服你难受的点，虚心接受改变思维习惯的痛苦，面对它战胜它，这就是一种成长。
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