IVY｜阅读书卡《自律100天》01|IVY｜阅读书卡《自律100天》01 习惯养成的五个时间阶段
【IVY｜阅读书卡《自律100天》01|IVY｜阅读书卡《自律100天》01 习惯养成的五个时间阶段】原来时间是最好的养成计划
好习惯之所以难养成
在于身体反抗期的不适应
以及突发事件的来临
造成半途而废
前21天之所以重要
原来是有根据的
感谢这本书"自律100天"
让我知道答案
渡过21天后
再来要面对倦怠期
要从22天坚持到30天
又是一道关卡
正告诉我们跳脱舒适圈的决心
过了30天
算是慢慢进入适应期
前面的状况
时不时还是会有的
更加要规划好时间
勇往前进到第60天
能来到此处
再坚持40天
离100天应不难了
不过还是不能大意
不要过于乐观和安心
身体健康
交际应酬
都要平衡安排
今天是自己日更365天
接续启动下一个100天
#一起跟图言卡语玩转知识图卡100天 -01/100天
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