跑步，让我生命自由跑步，让我生命自由

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文／Yo哥时间跑步，是一项和自己内心世界对话的运动；
是一种笃定的生活态度，蕴藏着向上的力量。
较之于其他，跑步是我们可以自己全程控制节奏和时间的运动。
我热爱它，更痴迷于它，愿你我都能够成为有态度的跑者……
我为什么要跑步呢？其实这个问题相信大多数人一定可以猜到，对，没错，起初就是为了瘦身，减肥，期待成为那个拥有更好身材和态度的自己。
从刚开始大学时代的1000米冲刺跑不及格开始，Yo哥就和这位良师益友结下了不解之缘，不知是前世纠葛还是今生有缘，最终我们还是走到了一起。

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向着太阳升起的方向，奔跑毕业参加工作以后吧，现在想来那时Yo哥每天的状态其实也是蛮糟糕的，每天繁忙紧张的工作加上业余时间也没什么特别爱好，让整个人在那段时间里变得日渐慵懒而无趣，用一句话来形容当时的状态那就是：生活里只有工作，工作里全是工作，自己的内心世界不够富足和充盈，这让Yo哥一度焦虑而惶恐。
随着春天的到来，或许是内心深处藏着的那颗悸动的种子生长和萌芽了。
内心向往自由和奔跑的声音愈发响亮，在自己意气风发的年纪里，不愿向生活妥协和将就，于是Yo哥选择了跑步。
我欢喜并熟悉我踏过的每一个地方，小区里、操场上、海边栈道、宽敞的公路、林荫山道……
跑步，让我对外界的事物萌生了好奇，让我内心自由。
说了这么多，跑步为何会带给来如此大的魔力呢？
Yo哥这就带你来一起认识我的这位好朋友——跑步君。

跑步，帮你直面孤独，找回内心自我

不管你是否阳关开朗，好友成群；不管你是否事业成功，财务自由；
人总有很多东西是无法与人分享的，即使是最亲近的人，你必须独自承担岁月在你心灵上和身体上的刻痕。总会有那么一瞬间：或许是因为工作的压力、前途的未知、同样的付出没能够得到相应的回报等等。在那个时刻，失落和孤独都会成为你最恰当的标签，你需要它，但又极力地渴望尽快摆脱它……
在理性时思考，在忧虑时跑步，往往会带给你意外的收获和轻松。
当你在绿茵的操场，一圈又一圈的刷新着跑步的记录，不断地认识和了解自己的身体节奏。在整个过程中，什么工作、焦虑都抛诸了脑后，尽情地享受和身体对话的畅快，每一次心率的跳动，汗水的挥洒，都是这次对话最好的回应。跑累了就拉伸休息一会儿，感觉肌体躁动有力就跑起来，没有为什么，就是喜欢这种反复畅快的感觉，还记得小时候和小伙伴们不断地奔跑追逐嬉闹的情景吗，毫无疑问，于他们而言这是最开心的时刻。
现在的你只需不断地突破和重新认识自己，就依然可以找回当初那个在麦田中奔跑的少年……

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嬉笑的童年，有我们的欢乐

跑步，帮你重塑信心，点燃生活激情

在清爽的清晨，太阳还未完全升起，早起的你已经穿上心爱的跑鞋，听着欢快的音乐跑起来了，沉睡了一夜的肌体也已经苏醒，你还能说自己这一天没有目标，浑浑噩噩吗？当然不会！
在这里我想到了之前听过的一个假设：一个人坚持跑步与不跑步的区别，
一周过去了，他们没有任何区别；
一个月过去了，依旧看不出哪里不同；
一年过去了，差别是有但也不是很明显；
五年如一日的坚持，你会发现最终就真的判若两人了，无论是身材还是心智上，已经是两个完全不同的人了。跑步，不只是为了锻炼身体，在跑步的过程中，你潜意识地就会想到自己之前不跑步的状态，和那些不愿意跑步的人（尽管他们事业成功，约会不断），你依然有充足的信心坚信自己的收获，会跑步的人，不会对生活失去热情，因为他们不会像生活妥协，更多的他们会探索生活的乐趣和意义，每一个跑过的脚印都是对自己坚持下去最好的鼓励。
生活不只是苟且，还有诗和远方的田野。
跑步，就是我们探索那片田野最好的工具。

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麦田旁，奔跑的身影

跑步，帮你摆脱平庸，磨练坚韧毅力

长期坚持跑步的人，你会发现他们有共同的特点，就是很有耐力和毅力。
往往内心笃定和坦荡的人，会潜意识给人以信任和包容的感觉。
每一次跑步，都像是一场极具仪式感的身体和内心的修行。
对于很多初跑者而言，重要的不是速度，而是持久。很多人一开始的时候就希望自己的配速能够达到5或者6，导致刚刚跑了两三公里就不得不停下来休息，这样既达不到减肥的效果，更谈不上享受跑步了。最好的状态就是在奔跑的过程中，还能够轻松与人对话，身体虽然紧绷，但心里却依旧坦荡从容。
无论是万物复苏百花齐放的春天，还是骄阳烈日酷暑难耐的秋天；
无论是秋高气爽叶落黄昏的秋天，还是漫天飞雪寒风凛冽的冬天；
每一次外出的跑步，都是对跑者修行结果最好的考验。
不管是沿途的风景还是过往的人群，这都是你摆脱平庸的见证，拒绝废柴的生活，让跑步助你成为更好的自己……

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寒风中，依旧悦跑

跑步，帮你拓宽生命，给予更多可能

我们生活在最好的时代，但也是最坏的时代。
职场生活中的我们，每天大多数时间都充斥在繁忙而又紧张的工作中，留给自己业余的时间愈来愈少，每一个不甘平庸的人总是希望可以拓宽生命的宽度和长度，但上帝是公平的，没有谁会有这种超能力。但是Yo哥会悄悄告诉你，跑步君有，而且魔力超群。
不管你信不信，跑步君的确助力Yo哥拓宽了生命的宽度。
得益于跑步君，在Yo哥跑步的日子里，学习了商业财经、投资理财、保险规划、财商教育……等等Yo哥之前想都没想过的门类，
不要讶异跑步君是如何助力Yo哥的呢？
其实很简单，Yo哥刚刚说过，我们生活在最好的时代，现如今移动互联网发展的如此迅速，各类移动电台App风生水起，我们可以借助它们在跑步的时候收听我们喜爱的各类知识，既摆脱了重复动作的枯燥，又拓展了我们的知识体系。
音乐不只是跑步的标配哦，还有那个神秘的朋友：它或许会助力我们在未来的某个时间里破茧成蝶，成为另一个更好的自己……