“超级榜样”减肥训练营的第三天
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App
再次感谢贾班长的关心，今天我终于有时间可以写今天的心得了，刚刚我称了一下，我现在又减了二斤左右，今天的运动量减少了，中山这边下起了毛毛雨，所以只骑着一个半小时左右的单车，希望明天天气能好点，明天继续减肥，加油！
早餐：瘦肉河粉汤，里面有香芹
中餐：芥兰，香菇炒瘦肉，豆干几片，白菜瘦肉汤和一个肉丸，米饭半碗
晚餐：腐竹五花肉，清煮菜心，冬瓜肉沫冬菜汤和粉榄汤各一碗
水果：葡萄10个
【“超级榜样”减肥训练营的第三天】今天忘了吃鸡蛋，明天补上，晚安，各位“超级榜样”的朋友们，明天继续努力
推荐阅读
- 野营记-第五章|野营记-第五章 讨伐梦魇兽
- 艾略特的交易法则“遵循自然规律”
- 闲杂“细雨”
- “成长”读书社群招募
- 上班后阅读开始变成一件奢侈的事
- “精神病患者”的角度问题
- 说的真好
- 2021-02-10（找不回的“年味”……）
- “不完美，才美”01（190410）
- 火锅