放松自己-找些自己喜欢做的事情放松自己-找些自己喜欢做的事

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生活其实挺简单，别想那么复杂放松自己的几种方法推荐： 1.给自己独处的时间去大自然散散步静静地在图书馆思考记录和写下自己的想法
2.阅读书籍阅读经典的书籍，享受读书的乐趣和书中的内容;
3.记日记养成记日记的习惯，记录生活中自己的进步;
4.去做志愿者，做志愿服务具体哪些服务，需要自己去找一找
5.养一只宠物狗- 边境，泰迪，柯基
6.看喜剧，看一些让自己开心得事情。
7.立即行动现在，立刻马上做出尝试
做个行动家参与其中:现在就去做

生活中有种只有你才能听到的声音，神话学家把这种声音成为"心声"，这是对生命价值的呼声，是选择冒险或是安宁的个人生活享受方式。你也许选择不听从精神的呼声，或许你更喜欢在自家院子里的生活，避免去冒险--在自己熟悉的狭小空间，在安逸和克制的生活中确实能找到幸福。或者你选择开创新的生活，超越条件的限制去倾听这种“心声“，然后去行动。如果听不到呼声，或者不会有任何损失; 如果听到了呼声，但听而不闻，你将迷失在生活中。——珍妮弗·詹姆斯

做你害怕的事拥抱恐惧，看着它在你怀里入眠