2019年第14周计划（休整） 2019年第14周计划：休整

文/牙签

习惯培养（2项）

1、开始培养
（1）A目标没完成，不要去做B目标。
2、加强培养
（1）有序
建立量化系统：滴答清单建立提醒，每周一回顾。

项目进行（1项恐慌区+1项学习区+1项舒适区）

1、提高学习力，建立个人效率体系（恐慌区）
确定目标：①第二遍大纲法读完《跃迁》
定期真实反馈：定期更新进度，更新下一步行动。
2、画画，达到脱离辅助线能够画得像的程度（学习区）
确定目标：①完成自由手绘课程的2幅结业作业；②周六提交给老师点评；③条件允许的话，每天十分钟的基础线条练习
目标分解：①KPI：2幅；②里程碑：完成结业作业；③日行动：每天要做的第一件事。
定期真实反馈：提交作业让老师点评，确定下一步行动。
3、跟着教程学习编织手链1条（舒适区）
目标分解：①KPI：成品数；②里程碑：编织5条；③日行动：作为周末休闲的一种方式。
建立量化系统：滴答清单设置分解计划，每周休息日一条，完成打钩即可。
定期真实反馈：完成后拍照，并研究其材料和配色还有编织手法，再此基础上制定相应的创新计划。

生命之花

1、家庭·生活
□生产，迎接新宝宝的到来，适应妈妈的角色
2、健康·身体
□月子期间多休息，少玩手机，不要劳累
3、学习·成长
□《跃迁》第二遍读完，并写大纲笔记
4、人际·社群
□生产后，跟好友分享这个消息
5、休闲·放松
□随机
6、财务·理财
□坚持记账
□分析账单
7、工作·事业
□学习画画是未来工作上的最大目标。上面已做分析
【2019年第14周计划（休整）】8、体验·突破
□条件允许的话顺产