2019(3.3-3.9小成就)

朋友和重要他人
1.鼓起勇气写了表白,解决了自己的心结
2.主动约起室友们,在周五一起散步活动
3.约见了老朋友马珂,并参观了新校区
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4.在图书馆与刘老师好好叙了一番
5.在电子浏览室新交到一个很积极的朋友,并指导了他的英语学习
6.亲手收到老朋友的一封亲笔信
个人成长:
7.用正确的方式重新使用“时间开销记录”,已经连续使用4天,并发现好多问题并切实改善一部分
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8.做了10件事的反思,开始调整与删减一些行动
9.做了4篇萃取,并分别找到改进的地方
10.听了两期最初的《永橙说成长》,并直接使用反思调整自己的活动
11.从年目标群的分享中得到启发,开始注重并培养自己的“内在秩序感”,特别是起床时间、日程安排、冥想和睡前阅读方面
工作&学习
12.制作周反思与周计划
13.搞定生产实习证明材料
14.直接在课堂上搞定作业
15.做了毕业设计的初步思路,并反映给指导老师
16.自己找到了可以翻译为3000字的专业英语文章
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17.在学校的公选课中认真挑选了一门好课——《系统工程》
18.发现4个英语的发音错误,并认真练习
19.继续极光英语
身心健康:
20.第二罐营养餐上线
21.买了一罐"干果水果麦片",早餐和零食调整于此
22.调整冥想时间,4次冥想
23.3次跑步3次力量训练,俯卧撑和深蹲每次都能多做6个了
24.去除一部分不必要的肌肉群训练,新加入保健动作
25.体重比上周增加了1.9公斤
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个人实现&娱乐
26.借回《飘》的实体书,并看到第12章,写了2篇随笔
27.继续追了《刀剑神域A》、《萌妻食神》、《狐妖小红娘》、《诸天降临》,并新看了《盾之勇者成名录》
28.《爱丽丝:疯狂回归》又更新一部分进度
【2019(3.3-3.9小成就)】29.在那个读书群里继续嗨起聊天

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