体能|苹果 watchOS 8 正式版官方详解：Apple Watch Series 7展示
IT之家 9 月 21 日消息 苹果 watchOS 8 今日正式发布，Apple Watch 用户迎来新的骑行与健康功能、全新表盘、钱包 App 提供的更多访问途径和重新设计的家庭 App。
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苹果今日发布 watchOS 8，推出强大功能帮助 Apple Watch 用户保持联系、提升活力、更好地理解自己的整体健康与身心状况。新的体能训练类型、骑行的更新和全新正念 App 扩展了对身体和精神健康的支持，钱包 App 和家庭 App 的更新扩展了 Apple Watch 的功能，让用户在户外和家中都能享受更流畅的 Apple Watch 使用体验。重新设计的照片 App、新的表盘和信息 App 中的工具为顾客提供更多方式，与所爱之人保持联系。
体能训练更新watchOS 8 新增了两种流行的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。两种新的体能训练类型都有强大的、经过验证的定制心率和运动算法支持，为用户提供准确的指标。
这次更新还为自行车骑行者带来了新的功能。Apple Watch 使用先进算法分析 GPS、心率、加速计和陀螺仪数据，探测用户何时开始骑行，并提醒他们开启户外单车体能训练。户外单车体能训练现可自动暂停与继续，让指标更加准确地反映出骑行移动与等待红灯等静止状态的时间。
Apple Watch 可以更准确地测量用户骑行电动助力自行车消耗的热量，升级的骑行训练算法通过评估 GPS 和心率数据，更准确地确定用户是在借助电动助力，还是完全凭腿部力量骑行。新的语音反馈功能可通过 Apple Watch 的内置扬声器、AirPods 或其他蓝牙耳机自动播报训练里程信息和活动圆环进度，帮助用户在跑步和 HIIT 等训练中保持专注。
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watchOS 8 新增了两种流行的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。
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watchOS 8 新增了两种流行的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。
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watchOS 8 为自行车骑行者带来多项新功能。
摔倒检测更新watchOS 8 的摔倒检测算法进行了升级和优化，可检测体能训练中发生的摔倒，其中也包括骑行，还经过细致调整，能够识别从自行车上摔落的独特姿势和冲击力，与其他体能训练类型中的摔倒相区别。
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在 watchOS 8 中，摔倒检测算法进行了更新和优化，可检测体能训练中发生的摔倒。
正念的新方法呼吸 App 现已升级为正念 App，带来呼吸体验的提升和一个新的练习类型 —— 沉思。沉思会提供一个正念主题，让用户在短至一分钟的时间内专注思考，因此可以随时随地进行。每一段沉思练习都会向用户展示独特的、启发性的观点，用户在思考中会产生积极的心态。
希望一边运动一边进行冥想练习的用户，也可以同时在体能训练 App 中记录自己的活动。
Apple Watch Series 7 的正念 App 中开启冥想练习。
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watchOS 8 的正念 App 带来呼吸体验的提升和一个新的练习类型 —— 沉思。
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睡眠呼吸速率Apple Watch 通过建立睡前准备帮助用户实现睡眠目标，并跟踪睡眠时间、心率和血氧等指标。watchOS 8 通过跟踪睡眠呼吸速率 ，即每分钟的呼吸次数，让用户更深入地了解自己的整体健康状况。用户可以在 iPhone 上的健康 App 中查看这些信息以及它们随时间的变化趋势。
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