2018-05-21坚持
梁素红，焦点网络九期持续分享第86天（231）舞钢
下午，锻炼身体，从垭口走到朱兰，希望把昨天缺的运动不出来，本来想到中心坐一会，可没带书，就作罢了，然后有从朱兰走回来，细细的小雨，弥漫空中，到家的时候，五点多了，还好看看计步器不知觉中走了一两万步，到家里接到孩子爸爸电话，不会来吃饭了，自己就把中午的剩饭热热吃了，真的感觉累了。
自己在减肥，坚持锻炼，同时还要控制住嘴，想起昨天晚上会孩子奶奶家，她炖的羊肉，非让我吃，我没有吃，孩子爸爸给我挑了一块说，让我尝尝，我真的坚持住了，回来的路上，我对他说“：看来我是有意志力的”。
【2018-05-21坚持】是的，我现在也饿了，坚持住。刚才和朋友聊天，他把他几天的工作，还有压力，不满给我说说，我给他说说，我们相互的鼓励和建议，我们都感觉到了支持和力量，生活、工作确实不容易，还有让我们值得去做和努力，还有努力后的自我效能感和成绩感，还有朋友的认同，让一切都有了意义和色彩。
我问问自己“1、昨天能忍住不吃，怎么做到的？”2、当时怎么想的？3、如果你的女儿知道你到达理想的体重，她会对你怎么说？她会怎么夸你？4、如果你一觉醒来，你希望的达到了，你有何不同？5、如果目前，你自己的理想的体重是10分，你现在是几分？6、做点什么能让目前的分数提高一点点？
做什么事情都应该坚持，坚持就有收获，相信自己一直在向着理想的自己前进！慢慢来！慢慢来，每天一点点。
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