嗨，年后胖十斤的你，想减肥吗（）
刚刚过完幸福年，老爸老妈对于你的爱全体现在那悄悄长起来的肉肉里了：） 你是又爱又恨，眼看着春天已来，夏天还远吗？显然不会太远……如果你有计划控制饮食减肥的话，教你一个小技巧，祝你一臂之力！
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为什么喝完咖啡“想便便”？
很多小伙伴都很喜欢喝咖啡，那你是不是经历过：当你在享受一杯醇香咖啡的时候，突然“想便便”？相信很多人都有类似的感受，那这个是什么原因呢？其实是咖啡中的咖啡因起了作用，咖啡因有提升新陈代谢的作用，才会有“想便便”的感觉。
而在早餐后喝上一杯咖啡可以很好的帮助我们消化、也可以抑制过度的食欲等效果，对于想控制食欲减肥的你来讲不就是很好的减肥小助手吗？：）
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怎样在办公室喝到纯咖啡？
当然，这里说的咖啡指纯咖啡，不是市面上的三合一、二合一的速溶咖啡。接下来为大家介绍几种在办公室都可以喝到纯咖啡的方法：
第一种：你可以选择在星巴克、Costa这样的咖啡店点一杯美式咖啡或意式浓缩，每天上班前带进办公室。
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第二种：你可以准备一个法压壶和一袋咖啡粉，记得选择研磨粗一点的咖啡粉，自己在办公室冲泡，可以喝上一上午，性价比超高。
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第三种：你可以在办公室准备一些挂耳咖啡，再备一个咖啡手冲壶，这种方法也比较方便。
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比较推荐第二种、第三种方法，经济实惠！如果你是土豪朋友，你可以选择第一种，哈哈~
正确喝咖啡小贴士
咖啡虽好，也不能过量哟，给大家附上健康喝咖啡的小贴士：
1、每天不要超过3杯（每杯约200ml）
2、喝咖啡最佳时间为上午9:30~11:30，太晚喝可能会影响晚上的睡眠哟
3、像孕妇、服药人群、青少年等比较特殊的人群建议不喝咖啡
【嗨，年后胖十斤的你，想减肥吗（）】 好了，喜欢咖啡的伙伴可以关注我，我们一起来探讨和学习咖啡，今天大家可以和我一起来说说自己正在喝的咖啡的牌子是什么？
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