生气的真相
人人都多少知道“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是任由自己陷入情绪，大发雷霆
如同启动了一个通往疾病的开关
当你用对别人的要求来给自己压力的时候，其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震
生气能气出14种病哦
首当其冲就是女人常见的，乳腺增生
很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中多数都和爱生气有关
如果在产后心情不好，就会引发慢性应激反应，导致雌激素分泌过多，容易发生乳腺炎
中老年人就更可能引发乳腺癌
凡是有子宫肌瘤、卵巢囊肿、以及相关癌症的患者，也都以此有关
女人必须知道，情绪的代价，就是引起自己和他人的疾病。你必须清楚，你玩不起！
雌激素过度分泌，也使得孕激素分泌减少、黄体酮减少，月经必然失调，同时伴随月经疼痛
另外、也导致不孕症
同时，当对抗的情绪出现，身体会即刻启动血压升高机制，命令肾上腺素分泌增加，刺激血管收缩，提升血压，导致脑胀，头晕头痛。
有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事
我想对你说：生气很贵的！
你所面对的任何事情，与你生气要付出的代价相比，都不值得
不知轻重，不以为然，迟早要付出代价。
另外，长期的对抗心理，更持续影响血液分布，皮肤注定怎么护理都难看。
因为两人意见不合，就生气！你以为别人都应该认同你？你很有成就吗？啥都不是，还惹不起。
生气、焦虑、紧张，同时可以引起中风脑梗。
如果你家里任何一个人有中风偏瘫脑梗，其他人都有责任，因为有人不依不饶地彼此对抗。他们的爱都以对抗、批评来表达。
人的心与身是密切相关的整体
心脑血管疾病患者几乎都源于对抗、压力、紧张的情绪，尤其是生气，在生气后会马上促发体内战争警报，拉动应激状态
由此引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的就可以引起中风
生气，引起应激状态，应激状态，需要更高的血糖，于是身体被迫打开推动血糖升高的胰高血糖素，令肝糖释放到血液中，以及肌肉等蛋白质分解转化为糖，令血糖升高
和解、放过他人，不再评判，不拿自己的标准与人争吵，是你自己的需要！
爱生气
恭喜你
百分百，胃部溃疡
生气引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
可以一生伴随
除非改变生活态度，否则任何方法都救不了你
经常生气，危机四伏。比如心肌缺氧
生气引起应激状态，应激状态迫使大量的血液冲向大脑和面部，这会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧
【生气的真相】心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。这也是心率不齐的根源。
越来越多人甲状腺结节，她们傻到去做手术！压抑、愤怒、焦虑、紧张的情绪才是罪魁祸首
生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺因为持续工作而出现甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。
持续不开心，不是你的个性，而是你的愚蠢！因为，你很快会，免疫力下降！
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
真正引起肺癌的，很少是抽烟，对于这个几乎无法治愈的肺癌，很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。若身边有肺癌患者，不妨去对照！
生气时会胸闷气短，想要找个地方透透气。这是因为生气急剧耗氧而导致的缺氧。
另外，生气很容易引起排便失常
常生闷气的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生
不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等
生气后器官变化， 心脏血流增加一倍
研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞
肝脏本不容易生病，而生气，令肝脏躺着中枪！
生气的时候，肝脏比平时大了一圈，所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。
有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
生气会让免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统？没错
人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。
这些都是十多年来我们的研究反复证明的，也是海峰老师在《健康一生》这本书写的最多的！压力，其实只是我们对事情的看法，愿意改变看法就可以改变情绪！
没有事情会影响心情，唯有心情会影响事情！所以，不要责怪任何事情影响了你，你改变对事情的看法，就改变了压力。
改变对事情的评判，从是非对错中走出来，一切对错与否，都不过是看事情的角度差异，而且也是过眼云烟，比起我们的健康而言，不值得一提。
原谅错误、原谅对手、原谅敌人、原谅仇人，不是为了高尚，而是为了放过自己。
不要把责任推给别人，也不必把希望寄托给别人，一切别人的给予，都只是锦上添花，而那个锦就是我们自己！为自己的一切负责，从此就有好心情。
生气太贵，想想就笑，生活那点破事，真的不需要生气，让自己付出代价！生气有毒，不敢不快乐！
你呢？我相信通过今晚的学习，你会有很大的改变，祝福大家
最后再和大家分享一个海峰老师的视频：生气有毒。生气有毒
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