核心二群谦谦8月6日—8月12日周计划
一、工作方面
1.尽力将一班的小伙伴们全部加入核心一群
2.合理安排好每天服务于时间管理学员的各项事宜的时间
3.每天都鼓励督促学员打卡学习
4.每日都须做好时间管理学员的安排事宜以及发生的事情
5.进行核心二群51天每天的打卡
6.选出组长并且分组，先从一周进行打卡，给学员动力和鼓励
7.完成教案本5/1内容
二、学习方面
1.每日学习腾哥音频
2.每日练习普通话30—60min
3.每天阅读书籍（循序渐进，从每天10页开始，每日增加5页）
【核心二群谦谦8月6日—8月12日周计划】4.每日学习英语口语
5.做每日英语笔记
.买考试书籍并做好学习时间安排表
三、生活方面
1.减脂3kg，每日进行运动（跑步三公里or日行万步or健身房两小时）
每周减脂0.75kg
2.每天按时吃早餐，不暴饮暴食
3.每日晚饭用水果代替
4.不吃晚饭及宵夜
5.每周打电话给父母各两次电话
6.做好每日的消费清单以及欠债数额
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