和李笑来生活一年系列七|和李笑来生活一年系列七 什么是落后（）
这是课后题需要我思考的
你有没有在哪一个方面的能力处于身边群体中的前 20% ？如果有，是什么？如何做到的？
我想应该是阅读能力因为我发现我身边很少有人愿意花时间读书了。
还有坚持 比如我从生完孩子2016年到现在已经快坚持两年健身了。基本是一周去三次一次练一个小时。那就是快2000个小时了。
如何做到？主要是我喜欢，为什么喜欢？因为我想让自己不断进步。为什么需要进步？因为我是妈妈，我对孩子有责任？为什么要有责任？因为我爱他们。一切源于爱。
2.你有没有想过如何才能让自己的某方面能力逐步成长到能够处于身边群体中的前 20%？除了下决心之外，你还有什么具体的方法和步骤？
分析和深入思考的能力。
决心很重要，方法和步骤更重要。
在知乎上找到了一个深入思考习惯
【和李笑来生活一年系列七|和李笑来生活一年系列七 什么是落后（）】练习方法 多问为什么？然后给出自己的理解
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深入思考能力还是需要通过写作和阅读好书吧。继续看批判性思维的书。
3.经过这么几周的自我训练，只不过更新了几个观念而已，你自己觉得变化是否很大？如果很大，你有没有意识到其实这些变化原本可能更早就可以发生？这些变化的成本是不是很低？（除了每周三块钱多一点的订阅费之外，你的注意力投入是不是格外的重要？）
感觉我的思路更清晰了。以前总是随大流，关心别人的事。所以我做任何事想任何问题的时候都会问自己？和我有关系吗？对我成长有帮助吗？还是没事聊家常？或者关心别人对我的看法？虽然也还会掉入坑里？但是已经会自己问自己了。
wow 注意力就是一切 大于时间 大于金钱。要时刻提醒自己的注意力是否被带走？如果被带走？如何把他们带回来？
我都忘了如何遇见得到的app 李笑来的课躺在那里快一年的时间。不过什么时候都不晚，我还是可以不断学习和进步的。
4.如果你已经有了一些危机感，能不能想出一个摆脱焦虑的方式？如何才能摆脱焦虑？（事实上，往前翻，你一定能找到答案，因为事实上我们已经提过的——你不妨找找看？）
做享是摆脱焦虑感的好办法。
5.这一周，请你每天花至少三十分钟静下心来进行自我审视，想想有没有在哪一个方面你自己有幻觉？竟然误以为自己处于平均水准之上？反正你不用写给别人看，找个本子，仔细罗列…… 你会发现的，每天你将不由自主地花更多时间考虑这个问题——这绝对是对你的将来有巨大帮助的思考时间，千万别掉以轻心，以为我的文章和问题只要看看就行了……
除了阅读和坚持这两项没有什么在平均水平之上了，还是比较有自知之明的。
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