最有效的激励
两个月之前，我给儿子报名了一个轮滑的课程。为了让他能好好坚持下去，我跟儿子“谈判”，推出了“最有效的奖励”——在他能通过轮滑水平2级的考核之后就送他一套他最最爱的四驱车玩具。儿子欣然接受，并在开始的几周非常投入地学习练习，进步非常快。
然而，随着他学习的动作难度逐渐加大，他在课上开始出现情绪，甚至想各种方法逃避练习。同时，他越来越多地关注于他的奖励，每每跟他强调要更认真一点练习的时候，他就很不耐烦。我开始疑惑了，为什么，这个对他来说“最有效的奖励”不奏效了呢？
生活在我最需要的时候给了我启示——我就在此时参加了一次进化父母精品班。课上有很多实用技巧的分享，其中一个理论提示了我：到底什么是孩子坚持在一件事上不断自我突破的动力。作为家长，为帮助孩子在一件事上可以主动寻求进步，什么是“最有效的奖励”。
这个理论就是“心流通道”。心流时刻，就是那些非常罕见但是精妙的时刻，那个时刻的我们目标清晰，我们的能力与任务完美匹配。当沉浸在心流时刻中，周围的一切，无论环境、时间甚至自身都融化其中。心流通道处在舒适区和不适区的临界，是每个人能够获得最大发展状态的区域。孩子在心流通道里锻炼和培养韧性，孩子的大脑在这个过程中不断分泌髓磷脂，以帮助构建形成更多神经回路。
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配图：有研究表明，如果人可以在心流通道里10000小时，他将成为那个领域的专家。
于是，我跟儿子进行了一次谈话。“你为什么坚持轮滑？”“我想要四驱车。”“如果我今天回家就把四驱车送给你，明天咱们不来学轮滑了会怎么样？”“不要！我喜欢轮滑！”“为什么喜欢轮滑？”“我想滑好了之后能进轮滑球队。”“那你想怎么办？”“那我必须再加油一点。”听他说出这样的话觉得真是神奇啊！在这之后，我突然非常明显感觉到，在轮滑这件事上，我不用再费心督促了。
昨天，儿子顺利考出了3级。他一边自豪地给我展示他的证书，一边兴奋地跟我说：“妈妈，教练说我有3级了，下次可以开始练球了！明天就带我去上课好么？”
【最有效的激励】我恍然大悟，原来，最有效的奖励，是心流。
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