210428|210428 一日三省（主动交流）
210428 一日三省
1）今天要感恩的人与事：早上备午宴，下午乒乓运动，感恩明哥教导。
【210428|210428 一日三省（主动交流）】2）今天做的还好及欠妥的地方：好的是主动与外人交流，多了更多的互动。一切随心而为，似无不妥。
3）今天学习或强化的学识、思维与灵感：乒乓技艺：
A：手腕平，小臂发力，脚带胯动，哈腰寒背手推进，打球应轻身感
B：发球变化宜多，正手要有板杀板，发球抢攻
C：反手搓球，稍微球拍后仰点向球的底部磨擦，兜住球，让球在胶皮上停留的时间长点，形成旋转强度
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