我们要如何克服信息时代的“知识焦虑症” 我们要如何克服信息时代的“

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图片发自App 1 你一定见过这种人，他们的微信里收藏着各种干货文章，闲暇时间最喜欢学习各类网课教程。他们总是有学不完的东西，恨不能把自己的每一分钟时间都用上。这种行为模式被戏称为“知识焦虑症”。

这仿佛已经成为了社会上的常态，每一个成功人士的案例仿佛都会给我们带来危机感，我们疯狂地学习，努力地追赶，但是却越来越“焦虑”。
【我们要如何克服信息时代的“知识焦虑症”】我们为什么会陷入这种恶性循环呢？
因为我们没有构建属于自己的知识体系。接收到的每一条信息对我们来讲都是全新的，每一种所谓的权威理论都能重新刷新我们的认知。我们学会的越多，就会发现有更多的未知，于是我们越来越焦虑。那么我们到底应该怎么建立自己的个人知识体系呢。
2 “得到”APP的古典老师说过，我们经常没有认清什么是目标，什么是焦虑，所以你学习知识也许不是因为饿而是因为馋。
建立个人知识体系的第一步就是要认清，你到底是为了自己的目标有选择地吸收知识，还是单纯因为焦虑感导致的“饥不择食”。

在已有知识框架上改造

寻找一个公认的成熟知识体系框架，比如巴菲特一生的合伙人查理芒格的多元思维模型，然后逐渐填充属于自己的知识，从而迅速建立一个全新的知识体系。
这种方法是最快的，但是缺点可能就是别人的模型很难完全契合你的需求。

多种知识框架组合拼接

采纳多种框架，只选取每种体系对自己有用的部分，有机地组合在一起。然后在接下来的使用中不断磨合修改，纳入对己有用的，摒弃无用的，最终形成一个全新的体系结构。

学习底层知识，从点到面再到立体的构建

努力学习具有普遍指导意义的知识和概念，这些知识和概念通常能够跨领域的说明一些通用规律。这也是不少书籍提过的概念，查理芒格把其称为“普世智慧”，也有人称其为“临界知识”。当你所拥有的这些底层知识点足够多时，它们会互相联系牵引，最终形成一个完整的体系结构。
这是一种形成最缓慢的方法，但是形成的体系最为牢固，与我们自身完全契合。
3 单纯地介绍方法可能比较抽象，落实到具体行动上也有一些可供参考的技巧。

专精研读一个领域的权威书籍

比如我想学习时间管理，那么就找出世面上可以找到的所有研究时间管理的书。不断地通读学习，记住一定要写读书笔记，并时刻联系自身实际。

学会将碎片化知识整合

我们可以使用多种工具将学到的碎片化知识保存起来，再逐一消化纳入自身体系。我个人喜欢使用印象笔记建立自己的知识库。你也可以使用有道云笔记，evernote等笔记类软件进行整合，用你自己的知识概念来命名，建立专门的分类库，最后按照名称将其逐渐纳入个人知识体系之中。

通过反馈机制来完善自身体系

检验一个体系的最好方法就是实战，找到适合自己的输出反馈机制，建立良性循环，逐渐完善知识体系。写作就是很好的输出反馈方式，通过读者的反馈检验自身体系不足，再进行查缺补漏。
4 最后，我们要永远记住没有一劳永逸的知识体系。时代在变化，知识也在变化，管理知识的体系当然不会一成不变。重要的是我们一定要认清自身的目标，不要让“焦虑”牵着你的鼻子走。