吕慧君（信阳）网络初级11期第147天分享
共情
【吕慧君（信阳）网络初级11期第147天分享】前天晚上刘老师的课讲到了共情，当我听录音时，我记下了刘老师讲的好多内容，为什么呢，因为我对共情好像一无所知，我的生活中好像没有共情这个概念，我就像一个婴儿的大脑一样听刘老师讲共情，这方面的知识我严重匮乏。
刘老师讲到，共情不是说服，共情不是说情，共情是指体验他人内心世界的能力，就是站在来访者的立场去感受他的情绪、他的苦恼的能力。怎么做到共情呢，首先是不否定来访者，这应该是交流沟通的前提，有谁愿意和一个一直否定自己的人交流更多呢。接下来就是换位感受、换位体验他的情绪、他的苦恼，这种换位感受和换位体验的能力是需要训练，需要加强的，它可以通过生活中、工作中、约练中有意识的训练，来慢慢的提高这种换位感受、换位体验的能力。当节课刘老师就让大家，换位感受一下来访者的情绪，换位感受一下孩子的情绪，还有换位感受一下孩子对父母的期待，通过这三个换位感受让我对共情有了进一步的理解，知道生活中希望共情孩子时，应该怎么做了。
这是昨天自己听11-2录音的一点感悟吧，共情作为焦点的基本功，自己必须扎扎实实的掌握，必须去训练。切记、切记。
刘老师从第十次课开始讲焦点的基本功了，尊重包括倾听，理解，共情等等。这方面的内容自己要反复地听录音，生活中多训练，约练中训练，或许可以更多的体会吧，更多的成长吧。相信日不见增，月见其长；相信付出总会有收获；相信相信的力量。
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