深夜加油站遇见苏格拉底④
苏格拉底是作者给师父取的一个名字，开悟的勇士不需要身份，不需要名字标签，他的睿智优雅深深吸引了作者，而被选择作为弟子的作者，就在这位上师的引导下，慢慢的开始走上觉悟之路，这条少有人走的路，必须拥有非常的意志力，不断净化思想与身体，以超凡的刻苦修炼方式，才能冲破心智的迷雾，找到通往勇士的大门。
修炼第一步，净化每一项人类机能。移动，睡眠，呼吸，思考，感觉，还有吃东西。人类所有活动中，吃的重要性数一数二，应该先加以安定。培养一种能力，可以品味欣赏最简单的食物。必须戒掉精糖精面粉，肉，咖啡，酒精，烟草和各种毒品，只能吃新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮和豆类，每天还要加一些生的种子和坚果。起初，还要禁欲。在新鲜的空气，新鲜的食物，新鲜的水，新鲜的觉察力和阳光当中，我们才能找到未来令我们震撼的变化。
需要至少一个星期的净化计划，过程中什么也不能吃，只能喝点稀的果汁和花草茶，保持腹式呼吸，心脏呼吸，第三天是最难受的，身体正在大扫除的副作用是头痛，到了第七天就开始浑身舒畅，获得舒服轻盈的感觉。
需要练习慢慢的深呼吸，慢到一次呼吸要花一分钟，这种呼吸练习加上全神贯注，必须控制特定部位的肌肉搭配起来，像桑拿一样让身体发热。真正的完全自然的呼吸，是身心之间，感觉与行动之间的桥梁，均匀自然的呼吸会把我们带回当下这一刻。
不论是哪一种下意识的，不由自主的仪式行为，都会造成问题。然而特定的行为，如抽烟喝酒吸毒或问愚蠢的问题，却是有好有坏。每一行动都有它的代价和欢乐之处。如果我们两面都有所体会，就会变得既合乎实际，又能为我们的行动负责。如此，我们才能自由并有意识的做出勇士的选择，也就是：去做，还是不做。一旦做出选择，就要全力以赴。宁可尽全力去犯错，也不要瞻前顾后，小心翼翼的，避免犯错。责任，意味着同时领悟到欢乐和代价，行动和后果，然后做出选择。
所谓的中庸之道，根本是伪装过的平庸，恐惧和迷惑，它是魔鬼的双关语，不是做也不是不做，而是摇摆不定的妥协，不能使任何人快乐。中庸之道，只适合平凡无奇的人，觉得歉疚的人，还有不敢采取立场的骑墙派。中庸之道，是给怕哭又笑，怕活又怕死的人。
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【深夜加油站遇见苏格拉底④】一
