睡眠质量|上手OPPO Watch Free：戴上后，睡眠质量蹭蹭地往上涨
为帮助用户拥有更为健康的睡眠习惯，OPPO此前推出了一款针对睡眠场景所打造的智能手表——OPPO Watch Free，为广大熬夜党带来一个量身打造的智能穿戴设备。那么，在其499元的起售价带来足够亲民的选择之余，OPPO Watch Free的实际体验到底能否带来睡眠质量的提升呢？下面不妨分享一下这些天的使用情况。
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首先，作为一款日常佩戴在手腕上的智能穿戴设备，个人给OPPO Watch Free的机身尺寸得点个赞。一戴上手时便可以明显感觉到，OPPO是致力于给用户打造轻盈、舒服的佩戴感受。整体33g的重量表现，并不会给手腕带来丝毫的负担，日常手腕在活动的手也不会感到多少限制，而且皮纹表带的触感很细腻，晚上戴着睡觉时它的存在感几乎为0，这样的“无感化”确实很舒适。
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关于睡眠功能，只要你在手表上设置了就寝提醒的话，到了设定的时间如果仍旧还在熬夜的话，OPPO Watch Free会自动弹出通知温馨提醒，告知你“夜深了，是时候睡觉了”。而在睡觉的时候，手表在睡眠模式下会自动调暗屏幕，也会大开手表与手机的免打扰模式，确保在睡眠过程中被一些无关的消息通知给打扰到，这一点确实考虑得很到位了。
在成功入睡之后，手表可并不会闲着，会自动开启对你睡眠状态的跟踪监测。在第二天手机里的睡眠报告中，你不仅可以查看到自己的睡眠总时长，而且细化到哪个时间段属于深度睡眠，哪个时间段属于浅度睡眠等信息。这就让我比以前更清楚的了解到自己的具体睡眠情况，看看自己第二天精神不太好是否与昨晚深度睡眠不足有关，警醒自己所需要注意的问题。
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除了睡眠时间的记录，由于OPPO Watch Free是有搭载着实时血氧监测功能，所以它在夜间也会记录下全程的血氧饱和度。通过这个指标，可以看到自己晚上睡觉的时候是否存在一些呼吸不顺畅的问题，及时发现健康问题。同时，配合着鼾声监测以及心率变异性监测的数据反馈，也可以更为详细、全面地了解到相关问题，进而及早就医。
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有意思的是，在手机健康App上，OPPO还联合了一些专业机构带来助眠服务，譬如带来一些自然音、白噪音、助眠音等声音方案。而且，还能参与到“重塑助眠本能14天训练营”，与一同参与的小伙伴一同解锁各种睡眠成就，让修正睡眠习惯的路上“并不孤单”。
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估计很多人遇到一些睡眠问题时，也会选择与我一样通过运动锻炼加强身体机能，晚上自然就会睡得更香。而在戴着OPPO Watch Free一同跑步时，本身手表里100+运动模式就包含着自己的日常运动习惯，且运动完之后还可以获得一份运动报告反馈，反映出运动时自己的身体状况，同时也方便用户随时分享自己的运动记录。
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在其他的场景体验上，OPPO Watch Free可以说是一个“全能手”的存在了。支持微信、支付宝双平台支付，而且NFC功能在开通了公交卡、门禁卡之后，直接就能一刷入闸，省去了多卡出门的累赘感。续航的话，充满电开始体验，一天大概掉个8%、9%的电量，相信要做到官方宣称的14天续航时间应该是没什么问题的。而实时跨屏功能，在日常骑车时能够将导航信息直接投到手表上，这便利性和安全性也有着不错的保障。
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