胰岛素|假日出游，胰岛素3大要点必须记住！
满满干货，赶紧记下！
国庆/中秋超长假期即将开启，糖尿病患者假期出游时难免有诸多不便，口服降糖药随身携带很方便，那么胰岛素该怎么办呢？快搬好小板凳和小编一起看看出行该怎么保存胰岛素吧！文末还有糖尿病患者的假期出游小Tips哦！
胰岛素使用3大要点，来咯！
1
日常保存
胰岛素属于生物制剂，对温度很敏感，一般来说须保存在10℃以下的冷藏器中，温度过高或过低都容易使之变性失效而影响药效发挥 。
对于未开封的胰岛素可以在2℃-8℃的冰箱中保存2-3年活性不变，但由于冰箱的内壁温度普遍较低，不建议将胰岛素置于冰箱深处，以防药液结冰，保存在冷藏门架上是很好的选择，如使用胰岛素，应于室温下放置至少20分钟方可注射 。
对于已拆封的胰岛素，在常温下（25℃左右）可保存4-6周，按照一支胰岛素使用1-3周的频率，外出时已开封的胰岛素置于室内阴凉处（如抽屉里）即可 。在使用胰岛素时，建议周围环境温度在2℃-30℃，且尽量避开阳光，同时，对已使用过的胰岛素笔芯，不要和胰岛素笔一起放回冷藏室中 。
2
外出保存
在旅途过程中，糖尿病患者可以使用低温包保存胰岛素，并随身携带 。乘坐飞机时不建议胰岛素随行李托运，因为飞机托运除了容易丢失外，它的货舱温度通常在0℃以下，容易造成胰岛素结冻；驾车出游时，不论天气如何都不能将胰岛素留在车内，避免因车内温度过高而影响胰岛素药物活性 。
胰岛素由A、B两个肽链组成，但它们之间很不稳定，剧烈的摇晃和震动都可能使胰岛素失活，就像古代兄弟间的帝王之争，情谊断裂、王国崩离 。所以，除了旅途中要保持胰岛素的稳定外，在摇匀预混或中长效胰岛素时，也应该动作轻柔 。
3
失活胰岛素万万不可用
当胰岛素因保存不当或超过保质期时出现药液失活，应及时丢弃 。
胰岛素失活意味着药液已经失去治疗价值，此时若仍坚持注射失活胰岛素，则无法达到控制血糖的效果，而血糖控制不佳，会增加糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病肾病等并发症的风险 。
那么，如何判断胰岛素是否失活呢？
两步走，判断胰岛素是否失活
一看日期 。
注意观察药品外包装的有效期日期，一旦超过保质期，胰岛素就不能使用 。
二看颜色 。
速效和短效胰岛素为无色、澄清溶液，一旦药液浑浊或颜色变黄即不能使用；
中、长效胰岛素或预混胰岛素为均匀的雾状混悬液，当药液出现浑浊、絮状或颗粒状沉淀物、颜色变黄时，表明胰岛素已经变质 。
如果自己实在无法辨别，可询问当地医师、药师或护士 。
假期出游，这些事也要注意！
★ 外出物品应备全
无论是长途旅行还是周边游玩，糖尿病患者最好备齐以下物品：
降糖药物（口服降糖药/胰岛素和针头）；
血糖监测相关物品，如血糖仪、采血针、试纸、消毒棉球等；
糖尿病病情卡（注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况及救助方法、紧急联系人及联系方式）；
便携食物，如饼干、糖果等用于纠正低血糖；
前往炎热地区或丛林地区可备好驱蚊物品 。
★ 外出穿戴兼顾舒适
外出游玩难免长途行走，糖尿病患者并发症其一包括糖尿病足，所以患者在日常或出游时尽量选择合适的鞋，建议鞋子底硬内软，穿舒适的袜子 。具体可以参考预防糖尿病足，穿什么鞋合适？
★ 注意避免感染
当下时节，早晚温差较大，应注意及时添加衣物；
注意饮食卫生和饮食控制，切不可贪一时口腹之快，但在运动量较大的情况下，需及时补充能量；
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